6 лет назад ездила на семинар в Екатеринбург.
Приезжал преподаватель по йоге из Индии и одним из элементов обучения была вот эта практика.
Весело не то слово! Представьте...
Огромный зал и 200 хохочущих взрослых.
В начале было очень тяжело. Нужно было просто начать смеяться. А участникам от 20 до 70 лет.
Кажется глупо и не серьезно... Некоторые на высоких должностях работают.
Раскачивались мы минут 5. Один захихикал, второй, третий. Вроде уже когда все смеются, то не так страшно.
А потом мы не могли остановиться. Представляете, какая мощь! 200 человек и все смеются, глаза искрятся от счастья.
Как в детстве😄😄😄😄😂🤣 помните?
Все тело трясётся от смеха...😉
Начнёшь смеяться, сидя на стуле, а закончишь под столом.
С семинара ушли все довольные и помолодевшие.
Оказалось, что в Индии есть такая практика как “йога смеха”, которая появилась в 1995 году. Ее суть заключается в том, что человек постепенно учится смеяться от души, как самый настоящий ребенок.
Йога смеха распространена в 72 странах мира и уже завоевывает место в сердцах россиян. Она очень положительно влияет на весь организм в целом и позволяет чувствовать себя очень счастливо.
Началось все с того, что индийский врач собирался вместе со своими друзьями и они рассказывали друг другу анекдоты, после чего наблюдались значительные улучшения психического и физического состояния всех участников.
Смейтесь чаще и будьте здоровы!
😄😂😂😂😂
А Вы любите смеяться, дорогой читатель? Или это умение осталось далеко в прошлом?