Я обожала голливудские фильмы. Особенно в 90-е годы. На фоне нашей перестройки (читай, политической и экономической неразберихи) очень меня успокаивали американские киноленты. Там молодые девушки умело реализовывали свои мечты в любви, бизнесе и самоактуализации. Их день начинался пробежкой в ослепительном по красоте парке, свежевыжатым апельсиновым соком и теплым душем с обязательным мытьем головы. Вопрос, как часто нужно мыть голову перед нами, девчонками, не стоял.
Чтобы стать успешной и богатой женщиной, нужно принимать душ два раза в день и каждый день мыть голову. А то, что в наших традициях еженедельная баня, этим можно и пренебречь. Живем то мы не очень. С прекрасной Америкой и не сравнить.
Пролетели годы, десятилетия. Я работаю, учусь и снова работаю. И российские фильмы я теперь смотрю с большим интересом и уважением. Я научилась бегать шоссейные марафоны и 10-километровые трейлы. Выбросила за ненадобностью соковыжималку для апельсинов. Но так и не решила для себя, как часто мыть голову.
Как часто мыть голову? Уход зависит от типа волос
Единого подхода к процессу мытья головы не существует. Всё зависит от типа волос. Каждый организм индивидуален, так что гигиенический подход к нему должен быть соответствующим. Понятно, что следовать правилам ухода за жирными волосами вам не придется, если ваша драгоценная шевелюра сухая или поврежденная.
Определить свой тип волос довольно просто.
- Если кожа головы склонна к шелушению и сухости, а волосы ломкие и не имеют блеска, значит, вы являетесь представительницей сухого типа волос.
- Ваши волосы блестят на солнце, имеют плотную структуру, а коже головы не ведом дискомфорт? Ура! Ваши волосы относятся к «нормальному типу».
- «Жирный тип» волос печалит хозяйку тем, что ее шевелюра быстро теряет естественный объем, а кожа головы «свежесть». Причин для возникновения жирности волос несколько. Это и частое расчесывание, синтетические шапки, некачественное питание и даже определенные болезни. Также на такой тип волос влияет генетика. Конечно, кое-как примиряет с действительностью тот факт, что волосы «жирного типа» реже секутся и имеют яркий блеск.
- Самое сложное — разобраться со смешанными типами волос. Это может быть нормальная или жирная кожа головы, а сами волосы имеют сухие секущиеся кончики.
Если свой тип волос вы определили, то дальше, как говорится, дело техники:
- учитывать состояние волос и мыть их по мере необходимости;
- подобрать правильный шампунь, подходящий вашему типу волос.
Моем голову правильно
Сухие волосы
Сухие волосы выглядят вполне прилично около 5 дней. Общие рекомендации такие — мойте голову пару раз в неделю. Используйте увлажняющие шампуни, питательные маски и бальзамы для кончиков волос. Не увлекайтесь окрашиванием и сушкой волос феном.
Нормальные волосы
Нормальные волосы выглядят чистыми 3-4 дня. А значит два раза в неделю мыть голову придется. С шампунями все проще простого — обращайте внимание на этикетку, чтобы подобрать соответствующий вашему типу волос. Нормальные волосы можно побаловать отварами трав. Используйте для ополаскивания волос ромашку, крапиву, лопух.
Жирные волосы
С жирными волосами намного сложнее. Трихологи и дерматологи настаивают, что беспокоить такие волосы часто не стоит. Оптимально, если мытьё головы состоится один раз в неделю. При таком режиме лишний раз не будет вырабатываться кожное сало.
Но в то же время жирная пленка, целую неделю покрывающая кожу головы, будет препятствовать проникновению воздуха к волосяным луковицам. В результате — перхоть, выпадение волос и другие неприятные последствия. Так что вреда от немытой головы больше чем пользы.
При очень жирной коже головы мыть голову можно и каждый день. Только подберите соответствующий шампунь. Средств для частого применения, а также для жирных волос в магазинах достаточно. Выбирайте шампуни с нейтральным уровнем PH и без эффекта «2 в 1». Для кончиков волос применяйте любой бальзам, а вот кожу головы лучше масками и бальзамами не беспокоить. Для основного мыться используйте чуть теплую воду, а для ополаскивания — слегка прохладную.
Если вы решили мыть голову каждый день, то постарайтесь не сушить волосы феном, не пользоваться электрощипцами и выпрямителями.
Полную версию статьи и полезный совет в подарок можно прочитать здесь.