Что такое самодисциплина и почему женская версия другая?
Давайте подробно рассмотрим это понятие, как его объясняют, к чему оно относится и какие сферы затрагивает.
Начнем с классического определение, которое гласит, что дисциплина- это поведенческая модель, направленная на следование определенным правилам. И, соответственно, самодисциплина- это способность выполнять лично самому заранее установленные действия.
Стоит отметить, что обычной дисциплины всем нам в жизни хватает, так как мы живем в обществе с установленными гласными и негласными правилами поведения, в государствах с четко выраженным законодательством и системой штрафов, в семье со своим внутренним укладом.
Поэтому быть самодисциплинированным человеком кажется нам еще более сложным, ведь мы сразу думаем, что опять придется следовать каким-то правилам и в чем-то себя ограничивать. А для психики это давление, как бы дополнительная нагрузка, которую она совсем не хочет.
На самом деле у всех у нас есть эта характеристика, просто у кого-то ее уровень выше, у кого-то - ниже. Если мы хотим повысить уровень своей самодисциплины, на начальном этапе нам необходимы самоосознание, самоконтроль и самоограничения. А женщине в современной высокострессовой среде вообще это сделать еще сложнее, так как убегая от повседневной рутины и напряжения мы находим отдушину в позволении себе слабостей: вкусная еда, ничего не делание, бокальчик другой винца, сладости на ночь и т.д. Мы хотим получать удовольствие от возможности делать то, что хотим здесь и сейчас, от возможности выбирать что-то приятное, а не от какой-то далекой цели в призрачном будущем.
Весь мир показывает нам- женщинам, какими мы должны быть, как мы должны выглядеть, как себя вести, куда ездить отдыхать, какой идеальный партнер должен быть, сколько детей и в каком возрасте необходимо заводить, какого размера грудь у нас должна быть, какого цвета глаза и волосы в моде в этом сезоне, какими средствами пользоваться и чем мазаться для сохранения упругости кожи на попе и так до бесконечности... И огромное количество соблазнов на каждом шагу с рекламными призывами сводят на нет наше самообладание и мы уже не можем сопротивляться этой машине и предаемся кратковременным удовольствиям.
Вот и получается какой-то замкнутый круг. Что же делать, не понятно?!..
Давайте разбираться вместе!
Во-первых, призываю вас во всем и всегда руководствоваться здравым смыслом и прислушиваться к своему естественному природному голосу, то есть к интуиции. А для этого необходимо критически относиться к любой входящей в вашу голову информации. Каждый раз спрашивая себя “а насколько логично это звучит?”.
Во-вторых, взять ответственность на себя за свою собственную жизнь. Потому что все равно ничего не поделаешь с миром в котором мы живем, поэтому стоит принять окружающую ситуацию как данность и самой начинать создавать свою реальность.
В-третьих, самодисциплина - это не только не сложная и труднодостижимая черта, доступная только избранным, это - удивительный инструмент реализации любых задуманных планов и получения своих желаний. Ученые доказали, что это- единственное качество, гарантирующее успех! Ни знания из лучших университетов, ни связи, ни деньги, ни статусы не могут вам гарантировать успех в том или ином деле. Только самодисциплина!
Вопрос в том, чтобы она стала для нас естественной чертой характера, и приносила удовольствие, тогда мы будем хотеть быть дисциплинированными так же сильно, как иногда хочется съесть шоколадный тортик со взбитыми сливками и вишенкой!
А вы можете сказать про себя, что вы дисциплинированный человек?
P.S. Если публикация стала для вас полезной, поставьте лайк, прокомментируйте и подпишитесь на мой канал, у меня много полезного для мам и детей. Или переходите на мой сайт за книгами для женшин и развивающими пособиями www.elenashest.com