Елена Шест / Педагог, Автор, Мама

Когда я окончательно поняла, что развода не избежать, я сразу решила, что не буду скрывать правду от детей. Они всё чувствуют, и любые попытки приукрасить реальность только запутывают их ещё больше. Муж долго избегал этого разговора. Даже когда он уже переехал к родителям, он всё равно не говорил детям, что мы расстались. Он просто объяснял это тем, что «бабушка по нему соскучилась». Прошли месяцы, но он так и не нашёл в себе силы признаться, поэтому этот разговор достался мне. 💬 Я сказала детям так: Мы с папой вас очень любим и всегда будем вашими родителями, но жить вместе больше не можем...

Многие молодые мамы сталкиваются с вопросом, как привести себя в форму после родов, когда времени на себя практически нет. Важно понимать, что резкие ограничения и изнуряющие тренировки в этом периоде могут только навредить. Поэтому лучше придерживаться здорового, но комфортного для себя ритма, который позволит худеть постепенно, без стресса и вреда для здоровья...

Частый вопрос, которым задаются новоиспечённые мамочки: Как совмещать декрет и работу? Честный ответ — никак! Сколько ни старайся, идеально всё равно не получится, и это совершенно нормально! Главное — не загонять себя в ловушку перфекционизма и не пытаться стать супермамой, которая успевает всё на свете. Когда я решила вернуться к офлайн-работе после семи лет в декрете, мне пришлось принять одну важную истину: я не могу делать всё сама и контролировать каждый шаг всех членов семьи. Это просто физически невозможно, да и, честно говоря, не нужно никому...

Практически каждый родитель готов отдать свою жизнь за жизнь ребёнка, не раздумывая в моменте! Но только единицы способны сделать это не в стрессовой ситуации на волоске от смерти, а в обыденной жизни. Потому что это нудно, скучно и тяжело! Да, воспитание достойного члена общества — это ежедневная кропотливая работа прежде всего над собой, состоящая из десятков полезных привычек и множества маленьких выборов, чтобы самому соответствовать. Очень часто мы себя со стороны не видим и адекватно не оцениваем, находясь в иллюзии своего эго...

«Я меркантильная эгоистка, которая думает только о себе, а от него мне нужны только одни деньги», — так сказал мне муж перед разводом. И вы знаете, я даже не попыталась его переубедить в этом, потому что все 13 лет нашей совместной жизни делала всё, чтобы заслужить от него одобрение и любовь. Старалась быть хорошей хозяйкой и женой, экономила на себе, засовывала куда подальше свои желания и амбиции. Помогло ли это изменить его мнение обо мне — конечно, нет! А ещё своими тончайшими манипуляциями он...

Даже если вы сами не знаете иностранного языка, ваш ребёнок может стать билингвом! Ловите мои рекомендации от мамы трилингвов и преподавателя с 15-летним стажем. Но сначала давайте определимся зачем ребёнку иностранный язык. Итак, с причинами определились, теперь перейдём непосредственно к самим рекомендациям. Если будете следовать им, могу дать 100% гарантию, что ребёнок будет занать английский! Кстати все это можно применть к любому иностранному...

Обращение ко всем мужчинам, отцам. Если ваши жёны устают от собственных детей это нормально! Я знаю, что это чувствует каждая адекватная женщина, но боиться признаться даже самой себе, потому что проваливается в чувство вины и ощущат себя плохой матерью. А почему мы так устаём, неужели это так сложно, быть мамой, тем более когда ты сама хотела ребёнка, а то и нескольких? Этим вопросом задаются большинство мужчин, но им очень сложно нас понять, потому что речь идёт не о физической нагрузке (хотя и она тоже имеет место быть), а о психической...

Решила развестись, что делать в первую очередь? Если в твою голову закрадываются мысли о разводе и ты уже не видишь себя рядом с мужем до конца своей жизни, тогда эта статья для тебя. Я сама полтора года назад решилась на развод, но зрела к этому решению более 5 лет, поэтому знаю, как это тяжело, ведь все вокруг советуют сохранить семью, особенно если есть дети. А ещё тебя одолевает множество страхов, что ты одна не справишься, и будет ещё хуже. В итоге застреваешь между надеждой на лучшую жизнь и уже имеющейся стабильностью, хоть и совершенно несчастной...

Заедаешь затяжной стресс? Ешь сладкое на нервяке? Или у тебя регулярные приступы компульсивного переедания? Тогда эта статья для тебя. На фоне стресса, личностного кризиса и проблем в отношениях с мужем, 5 лет назад у меня началось расстройство пищевого поведения, а именно приступы компульсивного переедания. Которые достигли апогея в прошлом году. По-простому я очень много ем, когда нервничаю или переживаю. Я долго работала с психиатром и разбиралась с причинами, но стойкая...

Девочонки 30+ что у нас с самооценкой ? Мы вечно не довольны собой: лишние килограммы, круги под глазами, морщинки, волосы, ногти, кожа, целлюлит. Нам кажется, что мы не достаточно умные и образованные, поэтому читаем книги, учимся, лечимся, ходим к психологам; пытаемся изменить даже характер, отношения с друзьями и близкими тоже нас не устраивают, ну а воспитание детей так это вообще отдельная история. Этот список можно продолжать долго. И в погоне за самоулучшением нас преследует чувство вины, что мы не достаточно хорошие матери и жены...

Я сейчас переживаю развод и делюсь своими чувствами и мыслями в блоге. Но вы только посмотрите, что мне пишут некоторые дяди: Надо было попробовать решить проблему, а не сразу разводиться! или Лучше бы ты не видео снимала, а свою энергию потратила на мужа и сохранила семью! Как вам такое? Этой статьёй я хочу ответить всем этим комметаторам. Вы реально думаете, что женщина не перепробует ВСЁ, чтобы сохранить семью, пока не дойдёт до точки невозврата? Прежде чем пойти на этот крайний шаг она ради...

Очень часто, особенно в последнее время, с нами происходят негативные ситуации или накапливается много дел, когда кажется, что ты просто "не вывезешь", особенно когда начинаешь заниматься незнакомым для себя делом (например продвижением в соцсетях), осваивать новый навык, обучаться, делать первые шаги в новой профессии, заявлять о себе открыто и т.д. Или когда много на себя берёшь и нагрузка становиться очень большой. У большенства людей стратегия справляться с такими ситуациями - впасть в ступор, найти отговорку и тупо бросить, не успев начать...