Привет, друг! В данной статье я вам расскажу о 3 самых лучших спортивных добавках, которые действительно дают результат.
1. Витамины.
Самая важная добавка - это витамины. Витамины нужны не только спортсменам, но и обычным людям. Потому что получить все витамины из обычного рациона очень сложно, поэтому к нам на помощь приходят витаминные комплексы, в которых ноходится ежедневная норма всех витамин.
2. Креатин.
Креатин - это самая крутая спортивная добавка, которая помогает набрать мышечную массу. Чтобы получить ежедневную норму креатина нужно съедать по 5 кг мяса в день, что почти не возможно для обычного человека. Но упетребляя креатин в виде добавки можно легко и просто получать ежедневную норму.
3. Протеин.
У многих не хватает денег для того, чтобы питаться сбалансированно и в профицит белка и каллорий. Но эту проблему может решить самый обычный протеин, используя его как более меннее дешёвый источник белка.
Хочу сказать, что спортивное питание - это тоже самое, что и обычная еда, только для её употребления нужно меньше времени. Можно запросто обойтить без спортивного питания, просто питаясь более меннее сбалансированно.