План составлен, задачи придуманы и тут вас опять парализует неверие в свои силы, страх неудачи. И снова мечты отправляются пылиться в долгий ящик.
Такому больше не бывать! Есть возможность все-таки начать реализовывать свои планы.
Уделите всего 5️⃣ минут в день на исполнение каждого пункта из плана, на важное для вас занятие.
⭐️Фокус в том, что 5 минут это неэнергозатратно.
⭐️Недолгое занятие не разбудит в вас прокастинатора или ленивца, которого заставили что-то делать.
⭐️Найти 5 минут легко, даже в плотном расписании.
⭐️Вы не устанете, а значит не формируется негатив к занятию.
⭐️Мозг зафиксирует первые результаты по движению к цели, мечте.
⭐️Вам это понравится, и вы захотите сделать завтра еще. А вам это и надо.
На самом деле мы всегда что-то делаем, хоть и кажется, что мы ничего не делаем. Скорее эта формулировка о безделье, говорит, что полезного и нужного на самом деле не делается.
Прочувствуйте, что такое настоящее безделье и лень – лягте на диван или кровать, отложите телефон, выключите телевизор, уберите все из рук. И не двигайтесь, просто полежите.
Вскоре вы почувствуете желание взять в руки телефон что-то включить, что-то потрогать руками. Тут и придет понимание, что на самом деле – человек по своей природе деятель!
А что вы выберете делать? Зависеть будет от вас. Подумайте, ведь вы, действительно можете выбрать: отвлекаться от своей мечты и своей жизни или начать с 5️⃣ минутных шагов к своей цели.