Когда единожды мама снова видит две полоски на тесте, ее могут охватывать самые противоречивые чувства:
"Вот, приплыли! Вдруг муж или старший сын или дочь будут против?"- это если беременность оказалась неожиданной.
"Смогу ли я выносить здорового малыша?" - если у мамы есть основания для беспокойства.
"Смогу ли я подружить старшего ребенка с младшим?" - особенно, если старший очень ручной ребенок и сильно привязан к маме.
"А вдруг дети не уживутся вместе и будут постоянно драться?" - как это случается во многих семьях знакомых.
"Как мы справимся с еще большей нагрузкой? Потянет ли муж финансово нашу семью, пока я буду в декрете?" - тут без комментариев.
"Придется ли отказываться от планов на поездки всей семьей?" - особенно, когда и с первым ребенком так и не удалось куда-то выбраться.
И т.д.
Маме, как хранительнице семейного очага, очень важны любовь и гармония в своей душе, в семье и теплые отношения между всеми. Она хочет быть уверенной, что вместе с мужем справится с новыми заботами и тревогами.
Оставаться одной со своими беспокойными мыслями точно не стоит. Психическое самочувствие мамы напрямую влияет на состояние эмбриона.
При сильном волнении в кровь выбрасывается много адреналина, а это приведет к тому, что малыш будет развиваться в сильном стрессе и может стать капризным и беспокойным.
Как снять беспокойство при беременности?
- Самое простое, что может сделать мама, чтобы привести в порядок мысли и чувства - это обсудить с мужем все свои переживания, заручившись его пониманием и поддержкой. А также, запланировать необходимые приготовления. И вместе спокойно ждать малыша.
- Следующим вариантом может быть разговор с опытной надежной подругой, у которой уже есть несколько детей и она с ними хорошо справляется. Благодаря наглядному примеру и доверительному разговору по душам, мама сможет развеять большую часть своих ненужных страхов и позитивно настроиться на новую беременность.
- Если таких подруг нет, а с собственной мамой нет теплых поддерживающих отношений, можно обратиться к психологу при ЖК. Или же выбрать опытного специалиста по рекомендациям, который работает с беременными и хорошо знает их особенности и психологию.
- Еще мама может посещать группы беременных, которые бывают при ЖК. Даже если она все знает о беременности и об уходе за малышом - общение с "себе подобными" уже может зарядить позитивом.
- Чтение хорошей литературы на соответствующую тему даст много пищи для размышлений. Единственное, ее нужно подбирать правильно. Смотрите на отзывы, советуйтесь с психологом.
Чего следует избегать при беременности:
- Нудных и утомительных разговоров с собеседником в стиле "раньше в поле рожали, семеро по лавкам сидело, а с тобой как с писаной торбой носятся" "Это ты еще хорошо живешь, а раньше вот...". Это обесценивание ваших чувств.
- Беречь себя от лишнего внимания бестактных и назойливых людей. Чего стоит фраза "Дай потрогаю тебя за животик..." от малознакомого человека. "Ой, а что ты такая бледная, на тебя страшно смотреть" от некоторых "умных" подруг. Это неуважение и дикость. Вежливо пресекаем общение, мило улыбаемся и уходим от такого общения. Вы для себя - красивая и обаятельная.
- Читать душещипательные истории, смотреть негативные новости, слезливые мелодрамы, ужастики и боевики - словом все, что может эмоционально вас потрясти. Сейчас важно ваше эмоциональное равновесие и покой в душе.
Круговая поддержка родных и близких и положительные эмоции дадут маме дополнительные силы и уверенность в будущем.
- Все будет хорошо! Мама, ты справишься! :)
В следующей статье я расскажу про ошибки, которые делает мама в попытке подготовить старшего к появлению младшего. Следите за нашим каналом.
Если понравилась статья, нажмите на лайки или репост. А чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на наш канал.