Томат пожалуй самый популярный овощ в нашем рационе, что не скажешь о томатном соке, который многие не любят, я в том числе.
Вообще я не особо употребляю помидоры, а если и употребляю, то очень редко.
Прочитав несколько статей и попробовав провести эксперимент с ними, я принялся писать эту статью.
1. Помидоры отлично подойдут для похудения
Помидоры – уникальная вещь, которая изменяет обмен веществ на уровне жировой ткани, повышают интенсивность окисления адипоцитов с целью получения энергии для удовлетворения собственных нужд организма.
А витамин С который содержится в помидоре, замедляет скорость формирования жира. Возьмите себе на заметку, девушки.
Употребляя их, я заметил заметное снижение веса, хотя по форме остался таким же. А все дело в том что ушла жировая ткань, а мышцы остаются.
2. Помидоры помогают сердцу
При постоянном употреблении помидоров отмечается улучшение работы сердца и снижение риска образования тромбов. При заболеваниях сердца врачи часто рекомендуют вводить в свой рацион этот овощ, поскольку он предотвращает развитие гипертонии и положительно влияет на сердечный ритм.
Но поскольку проблем с сердцем у меня нету, я никакого эффекта не заметил. Я и без того делаю кардио которые отлично тренируют сердце. Скорее из-за этого и нету эффекта.
И все же людям которым уже 35+ лет стоит их принимать, все же лучше делать профилактику, чем потом уже лечиться в больнице.
Я уже не говорю что они снижают артериальное давление.
3. Диабет
Если употреблять в большом количестве помидоры, то можно контролировать сахарный диабет, что и делает моя бабушка.
4. Витамины и минералы
В помидорах очень много витаминов и минералов, именно по этой причине я их начал употреблять. Помогают работать нашему желудку как надо и сердцу. Способствует нормальному обмену веществ и также помогает нашим тканям и костям.
5. Кожа
Вот тут самое главное. Томат невероятно помогает нашей с вами кожей. Они омолаживают наше лицо, делая кожу упругой и эластичной, еще подойдет для профилактики с прыщами и угрями. Снижая их воспаление и очищая кожу.
По себе скажу, результат я заметил после 1,5 месяца употребления помидоров. Кожа у меня стала менее проблемной.
Берите на заметку у кого проблемная кожа.
Хочу сказать что теперь помидоры будут входить в мой ежедневный рацион питания и вам также советую его включить
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ