Речь пойдет о группе синдромов для которых характерна боль в
области суставов, мышц и спине при движениях.
По сути это дегенеративные изменения (т. е. снашивание и многочисленные мелкие надрывы) волокон сухожилий мышц ( рук, ног, спины ) к которым присоединился воспалительный процесс и вызвал
обострение с болью при движениях и часто с отеком, хрустом и
ограничением подвижности в близлежащих суставах.
Чаще всего это явление старательно «зарабатывается» и
возникает независимо от возраста в следующих ситуациях:
1. Спортивные перегрузки и выполнение упражнений с
нарушением техники:
- Перегрузки у профи возникают потому что в погоне за
достижениями сухожилия не успевают адаптироваться к
нагрузкам в то время как сила и выносливость мышц растут
(тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, теннисный локоть
(Эпикондилит), колено прыгуна)
- У новичков причина в неправильном выполнении упражнений:
часто вижу в спортзале выполнение упражнений с рывками,
плохой техникой, слишком большой вес снаряда
«Бери больш