"Оставьте меня в покое!!!" или полное ощущение бессилия, нежелания что- либо делать. Хочется, чтобы меня никто не трогал, хочется лежать и смотреть в потолок.
Знакомое чувство? Когда Вы это ощущаете, это означает, что по своим личным причинам Вы попали в состояние жертвы.
Самое интересное, что если в этом состоянии Вы станете обвинять другого человека и вроде как найдете поверхностное успокоение, вы все равно будете ощущать это щемящее чувство грусти, недовольства и опустившихся рук.
Вот первая помощь, если вы заметили у себя такие настроения.🌡
🔼1: отследить, что именно вы чувствуете и идентифировать состояние жертвы. Признаться в нем себе.
🔼2: понять, что вы единственный автор своей жизни и только Вы в силах изменить свое отношение к обстоятельствам.
🔼3:Принять мучающие Вас обстоятельства как вызов и начать действовать.
Эти три простых шага дадут Вам возможность почувствовать себя лучше уже сейчас.