Когда я начала заниматься бегом, то думала, что единственные расходы это купить пару кроссовок. Но чем больше я бегала, тем больше росли мои расходы. Решила посчитать во сколько обходится мое спортивное увлечение.
- Кроссовки
5000р — 9000р примерно раз в 4 месяца — по самым скромным потребностям. Сначала вы будете бегать в одних кроссовках. Потом узнаете, что нужны разные кроссовки для разного темпа/дистанции/покрытия. И тогда вам неожиданно станут нужны - кроссовки для длительной, кроссовки для темповой, кроссовки для трейла, кроссовки для соревнований, кроссовки для марафона и шиповки для манежа зимой:) В среднем пара не самых дорогих кроссовок стоит 5000р.
- Тренер
Для того, чтобы улучшать беговые результаты нужен тренер, который составит тренировочный план и будет мотивировать и поддерживать. Я занимаюсь с тренером удаленно, это стоит 1750р каждый месяц. Но в среднем стоимость таких тренировок варьируется от 3 до 6 т.р. в месяц. А офлайн чуть дороже.
- Спортзал
Бегуну нужны силовые тренировки. Тренироваться дома у меня возможности нет, поэтому я купила абонемент в спортзал. У меня он довольно бюджетный и стоит 7 т.р.
- Соревнования
Куда же без них. Любительские соревнования проходят каждый месяц по всему миру (так было до коронавируса). В прошлом году я приняла участие в 9 платных забегах. Слот на забег в России, в среднем стоит 1500-2000р (но можно покупать сильно заранее за 500р, например). Но это без учета дороги. В прошлом году я ездила из Москвы в Санкт-Петербург, специально на забег. Но многие ездят на забеги в Европу, тогда стоимость порядком увеличивается.
- Восстановительные процедуры
Если вы продвинутый любитель, то вам помимо сна и полноценного питания нужны дополнительные восстановительные процедуры. Например массаж. Я хожу на массаж очень редко. Примерно раз в пол года:) Стоит это 2500р.
- Анализы, врачи.
Самый важный пункт. Полноценное обследование стоит около 6000р, туда входит консультация терапевта, тредмил тест и анализы. Сдать кровь, например в Инвитро, стоит около 1000р. В прошлом году полное обследование я не проходила, но сдавала кровь два раза, проверяла уровень гемоглобина.
Итого за год на свое спортивное хобби я трачу в среднем 68 000 р.
Это не так много, но все таки нельзя назвать бег самым доступным видом спорта. Для того, чтобы бегать без травм и регулярно необходимы вложения.