Для меня это была раньше нереально актуальная тема. Ощущения были, как будто копала траншею несколько часов.
Я прочла миллиард тем на эту тему. Советы, конечно, неплохие, но далеко на них не уедешь - пейте много воды, витамины, занимайтесь спортом.
И я пробовала ВСЕ. Но ничего не поможет пока вы себя не организуете. Я проходила трижды курсы по тайм менеджменту, но это не вошло в мою привычку.
Но я не остановлюсь) Я не останавливаюсь никогда, даже если меня раздавит танк) Встану, отряхнусь и поползу дальше.
Я заметила, что когда день распланирован и записан - он проходит очень легко и вечером не засыпаешь в полете на кровать)))
А что если планировать каждый день? Всегда?))
Буду пробовать в 101 раз) на это дело завела себе блокнот с барашком… так что я серьезно настроена)))
Самое главное, что я уяснила к планированию нужно подойти осознанно и по этапам)
Первым делом, выделив себе минут 30 как минимум, нужно расписать все дела, которые вам нужно сделать, но вы откладываете (они то и подсасывают нашу энергию)
Затем эти дела разбить на группы типа ОЧЕНЬ СРОЧНО и менее срочно.
А теперь САМОЕ ГЛАВНОЕ, адекватно распределить эти дела! С этим у меня возникают проблемы))))
Я любитель поставить на день практически план захвата мира. Прочесть книгу, поплавать в бассейне, генеральная уборка, по работе сделать все на месяц вперед, приготовить борщ, мясо, салат, испечь торт, постирать, погладить. эээээ…. Пока все. А когда я все это не успевала ( естесственно), то меня это жутко бесило. И посылала я к чертям этот таймменеджмент.
Не надо так.
Я вчера посмотрела фильм, после которого мне захотелось двигаться. Прям срочно встать и бежать) Ощутила как будто меня опять затянуло в рутинное болотце.