Всем привет!
Продолжается моё участие в платном 21-дневном марафоне. Напоминаю, что на кону 5 призовых мест и я, в глубине души, верю в победу. Хотя, судя по количеству отчетов, которые мы каждый день пишем, участников не меньше 5 тысяч человек.
Каждый день выполняю 30-минутные тренировки. С этим, Слава Богу, всё хорошо. Пропусков нет. А вот с питанием будет сложнее. Вчера сорвалась на гадости.
А всё почему? Потому что в доме есть мужчина, которые их покупает, а потом не ест!
Самое обидное, что специально приготовила для него кастрюлю макарон и котлет на несколько дней вперед, чтобы не было соблазна при готовке. А эта кастрюля так и стоит пятый день в холодильнике нетронутая! Зато пиццы, булочки и конфеты мы приносим и кушаем дома каждый день. И меня ещё на чай зовёт! А потом жуёт и вспоминает: – «Ой, тебе же нельзя…прости!»
Ладно, не буду перекладывать ответственность на него, за свою слабую силу воли. Но всё равно!) Ничего не предвещало беды. Отлично потренировалась после работы, хоть и жара стояла ужасная.
Не знаю, что произошло в моём сознании, но я целенаправленно, почти в 23.00, открыла холодильник и доела творожный сыр, намазала бутерброд с икрой мойвы и вспомнила, что в шкафчике лежит упаковка шоколадных конфет. Спокойно и осознанно съела штук 5,как хладнокровный убийца. Ела с чётким пониманием, что уже через полчаса буду жалеть об этом. И пожалела.
Особенная жалость пришла с утра, когда посмотрела на себя в зеркало. Лицо опухло от количества воды, выпитой перед сном. Ещё бы! Взяла и обнулила свои старания. И с поганым настроением отправилась на работу.
Вчера, поедая вкусняшки, дала себе обещание, что сегодня устрою питьевой разгрузочный день. Так и сделала. Утром была вода и кофе, на ужин возьму йогурт питьевой. Ещё нужно купить лимон. Меня чай с лимоном спасает, если очень хочется кушать, а время позднее.
И на работе у нас, как обычно. Девчонки накупили сладостей на месяц вперёд. Как будто Дед Мороз приходил!) Каждый раз прохожу маленькое испытание, подходя к кулеру за водой.
Вечером ждёт тренировка. Завтра встану на весы. В понедельник вес был 65 кг., во вторник так же. Может поэтому я расстроилась и сорвалась. Не знаю. Но марафон продолжается, и надежда занять призовое место не угасает.
Настроение весь день не очень. Есть чувство вины. Заряда никакого. Мой вчерашний жор забрал всю сегодняшнюю энергию и результат соответственно.
Как говорит мой наставник в марафоне:
"Действие порождает результат, результат создаёт энергию, энергия даёт силы на следующее действие" . И так по кругу.
Согласна с ней на все 100%.
Спасибо, что читаете.До встречи!
Другие мои статьи -----> >>>>
2. Выбрались после карантина на природу. В шоке от цен на базах отдыха. Что взяли с собой.
3. Подруга занялась любимым делом и попала в список мошенников.