1. Олег выступает перед людьми, ведет вебинары, но работает всегда по четкой структуре. В случае, если что-то пошло не так, он резко замыкается в себе, теряет контроль над ситуацией. Это приводит к просадке продаж, что влияет на его самооценку. Временами доходит до депрессий. Появляется чувство, что всё плохо и жизнь катится под откос.
За одну импров-сессию (1 час) проработали через игру этот вопрос. Состояние Олега кардинально поменялось. Появилась энергия, силы, желание прогуляться и насладиться жизнью. Теперь, когда что-то в выступлении пойдет не так, Олег уже будет чувствовать себя гораздо увереннее и не бояться Импровизировать на ходу.
2. У Татьяны в жизни сплошная черная полоса. Дома нет уюта, в отношениях все становится только хуже и хуже, проекты не двигаются. Ощущение, что погружается в болото, а что делать, не понимает. Одним словом - пропадает.
Через игру вытащили страх, мешающий ей посмотреть на свою ситуацию под другим углом. Татьяна пыталась делать всё как раньше, ничего не меняя. Никаких кардинальных действий, а только барахталась в болоте. А это контрпродуктивный подход, так как болото только засасывало её глубже.
В итоге Татьяна поняла, что сначала надо перестать дёргаться, переживать. Задумалась над ситуацией, а затем начала замечать, что вокруг есть что-то еще, кроме черной полосы. Весь ее фокус был на проблемах. В финале импров-сессии весь страх свели к одному предмету, который она и утопила затем в болоте, а сама наконец-то начала выбираться из него.
3. У Алексея был страх оказаться беспомощным, никому ненужным. Силы ему давала только нужность кому-то. Стоило ему немного расслабиться, как появлялось чувство, что он бездельник и ничего не делает, теряет время. Появлялись мысли из серии - ты никто, ты ничего не можешь.
В игре с самого начала выяснилось, что Алексею жутко неприятен этот страх. Стоило начать разговор с ним, как сразу же язык тела показал всю серьезность ситуации. Шаг за шагом, погрузившись глубоко в игру, Алексей стал понимать свою истинную силу, и что страх ему не указ. В этот момент страх стал уменьшаться в размерах. Если раньше он пугал, то теперь вызывал смех.
Появилось выражение - самоактуализированная тефтеля на 7 уровне пирамиды Маслоу. Да, оказалось, что это не так страшно. Когда ничего не делаешь, это не значит, что теряешь силу. Понимание этого позволило окончательно избавиться от страха. Появилось очень приятное чувство свободы. То, что сковывало годами, ушло.
***
Если откликается и чувствуешь, что хочешь попробовать силу Импровизации на себе, пиши мне в личные сообщения. Стоимость 1 часа персональной импров-сессии: 4800 р. В неделю рекомендую не более одной сессии, так как требуется время, чтобы бессознательное перестроило процессы.
Алексей Благих
Оригинал статьи: http://blagih.ru/improvizacija_realnye_kejsy/