Вот действительно, мыши плакали, кололись, но продолжали питаться колючим кактусом, потому что кто-то сказал, что это полезно. В надежде дожить до 100 лет свежею майскою розою. Я все это наблюдала и расскажу, почему ЗОЖ бывает не таким уж здоровым.
Мой отец перенес инсульт. И после восстановления ему назначали различные витамины, тот самый здоровый образ жизни. Он употреблял массу всего, питался «по режиму», выполнял специальные упражнения, казалось бы, те, что должны ему помогать чувствовать себя хорошо. Тем не менее, скорая ездила к нам, как к себе домой. Папа плюнул на все это, ограничился самыми бюджетными витаминками, своей утренней зарядкой, которой обучил и меня, и снова принялся за сладкое, которое ему строго запретили.
Итог? Скорая забыла к нам дорогу, папа чувствовал себя прекрасно, вернулся к полноценной и активной жизни. Конечно, ему рекомендовали новомодные добавки из кожи лунного дракона, он же посмеивался, закусывал роллы пирожными и чувствовал себя прекрасно.
Мама худела. После рождения меня набранный вес она так и не сбросила. Поэтому перепробовала все и даже больше. Различные диеты, ограничения питания, а потом пошла по разным схемам ЗОЖ. Сидела на лечебном голодании, соках, белковой диете, вегетарианской диете, различных системах питания, в том числе и оздоровительных. Пробовала разные средства, обещающие убрать 10 кг за одну ночь, главное – выпить их в определенную фазу Луны. А еще – пробовала утреннюю зарядку, бег. Но как гипотонику, утреннюю физическую активность ей пришлось отставить.
Итог? Ее регулярно стало «прихватывать». А потом узист нашел в ее желчном пузыре целый склад камней. Что ожидаемо, все эти последствия похудения (она такая многотысячная по счету) привели маму к доброму доктору хирургу. И наконец, ее мечта сбылась – минус 15 кг. На жестком постпроцедурном питании из вареного минтая, моркови и свеклы, куриного бульона и еще парочки продуктов. Теперь - вынужденном.
Я тоже одно время подсела на разные ЗОЖи. Лечила ВСД лечебным голоданием, специальным питанием, исключением сладкого из рациона, соленого, кислого и прочего. Мне выписывали разные добавки, (периодически диагностировали) потому что не хватает каких-то веществ. А еще мы всей семьей то ростки пшеницы ели, то воду с порошком какого-то коралла пили. Не успевший воскреснуть гипотоник выползал на утреннюю пробежку даже в ноябрьской дождливой мгле (и как-то чуть не заснул под деревом). Домой дошла, но простудилась.
Итог? ВСД оказалось сильней ЗОЖа.
Экспериментальным путем я нашла способы улучшить качество своей жизни. Пусть даже не по ЗОЖ. В свое время моей семье использовали разные якобы проверенные методики оздоровления.
Я же поняла, что все мы – индивидуальны, каждому из нас нужно что-то свое.
Отцу – овощные салаты и сладкое. И спокойствие.
Маме – мясо с молоком. И никакой утренней зарядки.
Мне – удаленная работа, легкая зарядка, комбинированное питание.