Я не ем сахар уже пол года и это потрясающе. Тело и разум работают совершенно по другому. Гораздо лучше.
Недавно посмотрел фильм про сахар снятый ещё в 2014 году
Всем советую его посмотреть. Я с ним полностью согласен. На протяжении тысяч лет человечество не знало что такое сахар и жило и развивалось а с приходом промышленности и корпораций по пропаганде сахара он всюду. Зайдя в супермаркет только 15-20 % продуктов не содержит сахар.
Для меня стало открытие что лимон сладкий. Пол года без сахара и вкусы совсем другие и это здорово.
Планета напичкана большим количеством еды и везде есть сахар. Есть ещё и скрытый сахар такой как фруктоза и кукурузный сироп и много других.
В диетических напитках и еде ещё более страшные заменители сахара. Корпорации вывели формулу идеального содержания сахара когда хочется покупать их товар ещё и ещё хотя пользы в нем никакого нет.
На кето питании ты исключает сахар и организм работат как часы. Ты легко просыпаешься. Я встаю каждый день в 5 утра смотрите в других моих статьях. Ты не голоден. Чувство голода совсем другое. Ты ешь чистую вкусную еду и много еды и не полнеешь!
Организация здравоохранения рекомендует 12 ложек сахара в день и я считаю что это очень очень много. Сахар итак кругом. И съедая горький шоколад либо яблоко ты получаешь достаточно и то ты ешь это не каждый день. Все эти нормы установлены совсем недавно и оплачены корпорациями которым нужно продавать свои продукты не содержащие ничего полезного для человека.