Похудеть на 20 кг за 2 месяца после 40 лет матери троих детей, которая всю жизнь привыкла вкусно и много есть – задача сложная, но выполнимая!
Нармина рассказала на своем канале о своей маме:
"У нас был культ еды. Вечером собирались, включали телевизор и ели. Еда у нас была как часть традиции. Мы ели вместе очень вкусно и очень много.
И мы с Русланом (одним из братьев) всегда были пухленькими, и мама была пухленькой. Мы были как семья бомбочек. Мы старались худеть: ходили в бассейн, занимались ходьбой. На протяжении всей своей жизни я и мама худели. Я не помню ни дня, чтобы мы не думали о похудении. Но это выглядело так: Все, с завтрашнего дня худеем. Сегодня последний тортик - завтра только здоровая пища». А завтра снова тортики.
Временами мы по нескольку дней голодали. Мама скупала всевозможные китайские таблетки, гербалайфовские коктейли, но не помогало ничего.
- И что случилось 3 месяца назад, когда ты, в конце концов, взялась за себя? – Задет Нармина вопрос матери.
-Ничего такого не случилось, просто я начала любить себя. – Это был ответ постройневшей и помолодевшей мамы.
Женщина решила поменять свою жизнь. Ей перестало нравиться ее тело, она захотела надеть красивое платье, ощутить себя лёгкой и стройной.
«Полюби себя – утверждает женщина, - и твое тело начнет тебе помогать».
В самом начале, она каждый день стала ставить для себя небольшие задачи:
- Не есть после шести;
- отказаться от сладкого и жирного;
- начать качать пресс;
- начать делать зарядку каждое утро.
Первый месяц она начала потихонечку идти к цели.
«А еще я стала себя баловать. Например, первый раз в жизни я позволила себе одной пойти попить кофе в кафе. (От автора - Если честно, я даже не догадывалась, что сходить в кафе одной – это может быть удовольствием).
И мое тело начало меня слушаться. Я пошла в спортзал. Причем, если раньше это было для меня наказанием, то после первых успехов в похудении я начала заниматься с удовольствием. Ходила три раза в неделю и занималась по два часа.
Женщина утверждает, что самое главное в похудении это дефицит калорий.
Нармина смеется - «Моя мама так кайфанула замотивировала себя, что ей вообще не нужна была еда».
А еще все заметили, что вместе с фигурой у мамы изменился характер» Если раньше она была бешеная сейчас ей на все пофик наплевать». - комментирует мамино поведение дочь.
У женщины появились новые увлечения, она хочет пойти на танцы. И утверждает, что больше всего ее стимулируют комплименты.