Виновата не только жара. Прием антидиабетических препаратов, повышенное давление, проблемы с сердцем, а также возраст – все это приводит к тому, что мы сильно потеем
Прекратить прием лекарств нельзя, и избежать жаркой погоды вряд ли удастся. К тому же, с возрастом повышается активность сальных желез: тело пахнет иначе и более сильно. Но вы можете воспользоваться некоторыми домашними хитростями, которые уменьшат потоотделение, а главное – устранят неприятный запах, который ему сопутствует.
Начните с рациона
От этих продуктов лучше отказаться…
- Неприятный запах пота усиливают лук, чеснок и лук-порей. Не добавляйте их в пищу во время летней жары.
- Летом снизьте употребление белка: мяса, сыров, молочных продуктов. Белок долго переваривается, образуются газы, которые выходят наружу, в том числе через поры.
- Пейте кофе только один раз в день.
- Употребление сладостей активирует потовые железы. Замените их ягодами – клубникой, смородиной. Они очищают организм от токсинов.
- Избегайте жареного и готовых блюд с консервантами. Искусственные добавки повышают выделение пота с неприятным запахом.
Что можно есть в любом количестве...
- Каждый день добавляйте в блюда кориандр, эстрагон, тимьян – это натуральные антиперспиранты.
- Ешьте много фруктов и овощей. Они очищают организм от токсинов, не вызывают процессов гниения в пищеварительном тракте и потоотделения с резким запахом.
- В жаркие дни пейте теплые напитки, например, чай с листиком мяты. Когда пьете холодные напитки, организм сразу начинает бороться со снижением температуры и согреваться, а вы – слишком сильно потеть.
- В пищу добавляйте имбирь и кардамон. Они предотвратят запах пота и оставят на коже приятный аромат.
Сделайте дезодорант
Готовые средства содержат вредные соединения алюминия, которые закупоривают потовые железы.
С запахом кипариса
Смешайте 0,5 стакана соды, 5 ст. л. кокосового масла, 15 капель кипарисового масла. Оставьте на 2 часа в холодильнике. Втирайте массу в те места, которые у вас сильнее всего потеют.
С маслом грейпфрута
Смешайте 5 ст. л. дистиллированной воды и 5 ст. л. водки, добавьте 4 капли грейпфрутового масла. Перелейте в пульверизатор. Этот дезодорант эффективен и обладает длительным эффектом.
С яблочным уксусом
Смешайте 2 ч. л. яблочного уксуса с 2 ч. л. меда. Втирайте в подмышки и ступни. Ощущение липкости пройдет через некоторое время.
Если вы сильно потеете…
Чрезмерная потливость – сигнал болезни. Она появляется при проблемах с кровообращением, с почками, заболеваниях сердца, гипертонии, диабете. Если у вас нет этих заболеваний, расскажите терапевту о проблеме.