Часто к психологу идут за советом. Например: «Мой партнер мне изменяет, как быть?» или «Я не получаю удовольствия от работы, мне ее бросить?». На самом деле психологи почти не дают советов – они задают вопросы, благодаря которым вы сами придете к верному решению.
Какая цель у совета
Совет – это указание, как поступить, основанное на личном опыте того, кто советует. В этом контексте совет психолога ничем не отличается от совета друга или рекомендации в тематической статье. Цель совета – дать вам вариант решения.
В случае проблем с машиной — мудрым решением будет обратиться к автомеханику. К психологу тоже можно обратиться за консультацией. У него есть детальные знания, которых нет у большинства других людей. Но психотерапия заключается не в этом. Ее задача – помочь вам найти собственный ответ на ваш вопрос.
Как работает психотерапия
Спросите друга, что делать, если партнер изменяет? Скорее всего ответом будет: «Заканчивай эти отношения!». Если задать этот же вопрос психотерапевту — он не даст конкретного ответа и готового решения. Скорее всего, специалист задаст вам встречный вопрос: «А что вы сами хотите сделать с неверностью вашего партнера?».
Психотерапевт будет работать так, чтобы вы смогли найти собственное решение ситуации. Он участвует в диалоге и задает вопросы, которые делают проблему понятной, а доступные варианты ее решений – более наглядными. Вы сможете точно для себя понять, как помочь себе и какие действия для этого предпринять.
Вывод
Некоторые люди очень любят раздавать советы и даже считают себя психологами своих друзей. Есть поговорка: «Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи его ловить рыбу, он будет кормить себя всю жизнь». Можно провести нехитрую аналогию. Совет – это данная вам рыба (на которую лично у вас может быть аллергия), а психотерапия – процесс обучения, после которого вы сможете ловить рыбу самостоятельно.
Итак, цель психотерапии — дать вам возможность находить верные решения самостоятельно. Обращайтесь за советом, чтобы услышать чужой опыт, который может оказаться полезным. Если хотите попробовать психотерапию и узнать собственные ответы на свои вопросы – заполните анкету на сайте Zigmund.Оnline. Мы бесплатно подберем вам подходящего психолога.