По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни в мире все-таки растет. Лидеры в этом плане — Гонконг и Япония (85 лет в среднем) и Макао, Швейцария, Сингапур, Италия (84 года).
Как же люди по всему миру сохраняют свою молодость?
Гонконг и Макао: рис и камелия
В ход идет настой риса на воде (им протирают лицо); смесь белого и зеленого чая, которую наносят на кожу; масло камелии от растяжек на теле.
Япония: матча и зонтик
Жители Страны восходящего солнца налегают на морепродукты, рис и чай матча. Это позволяет им держать вес в норме, способствует росту и блеску волос — указанные продукты богаты антиоксидантами.
А еще японцы очень берегут кожу от солнца — ходят с зонтиками.
Швейцария: всё включено
Здесь есть все для почти вечной молодости — отличная медицина, чистейший горный воздух, заливные луга, а также множество горнолыжных и спа-курортов. Так что позаботиться о себе можно в любой выходной — страна очень компактная.
Сингапур: забота о населении
В стране есть госпрограммы по защите экологии, безотходному производству, медицинской профилактике. Например, имеется специальный парк, где люди преклонного возраста могут отдыхать в свое удовольствие и заниматься гимнастикой на свежем воздухе.
Средиземноморье: диета и улыбка
Главный секрет вечной юности испанцев, итальянцев, мальтийцев — в особой диете, которая предусматривает продукты, богатые фолиевой кислотой и антиоксидантами.
Кроме того, здесь крохотные городки с узенькими улочками, сквозь которые проще пройти пешком, чем ехать на машине. Да и оптимизм жителей Южной Европы — это супер-актив в вопросе долголетия!
Австралия: какаду и рыба
Местные жители пользуются шампунями с маслом чайного дерева, кремами с антиоксидантной сливой какаду, все время пьют зеленый чай. И, конечно, в океаническом регионе нет дефицита в полезных для кожи и мозга морепродуктах.
Северная Европа: холод и омега-3
Суровый климат в Швеции, Исландии, Дании, Норвегии, Канаде, Финляндии закаляет иммунитет, а качественное здравоохранение обеспечивает северянам крепкое здоровье. И опять-таки здесь доступна рыба, богатая омегой-3 и антиоксидантами.
Южная Корея: массаж и муцин
Здесь даже юные девушки применяют кремы с муцином — улиточным секретом, который стимулирует выработку эндогенного коллагена, практикуют массаж лица, берегут себя от солнца.
Израиль: вода и врачи
К услугам израильтян — отличная медицина и целебная вода Мертвого моря, содержащая очень много полезных веществ, в том числе калий и магний. На основе такой воды делают замечательную косметику.