Первый день диеты для меня самый сложный и самый простой одновременно.
Сложный, потому мозг с самого утра начинает зудеть: "А оно тебе надо? Мы ведь так хорошо живем без этих твоих диет! Ну вот что ты придумала? В шкафу вафли недоеденные лежат, а ты на какую-то диету собралась! Одумайся, ну!"
Простой, потому что диету я всегда начинаю с суточного голодания. Не нужно в принципе думать о том, что поесть, потому что в этот день тебе эта информация не потребуется. Главное, максимально себя в этот день занять, чтобы время пролетело незаметно.
Вчера для начала диеты настало идеальное время - на Урале наконец-то случилась жара, есть не хотелось особо. А еще весь день я проходила медосмотр, так как подошел срок менять водительское удостоверение. Домой вернулась выжатая, как лимон. Сил оставалось только на то, чтобы сделать пару дел по дому, написать статью в Дзен и немного почитать.
Зато утром на весах я увидела минус 1,6. Было 62,5, стало 60,9.
Сразу прибавилось желания продолжать начатое, а вкусовые рецепторы уже отвыкли от "вредностей", и были рады любой еде. Появился азарт.
Сегодня я тоже день успешно продержалась, завтра опубликую итоги вторых суток и фото тарелок.
