Приветствую читателей своего канала. В этой статье хочу провести обзор-сравнение йога-матов, а именно плуфсика и простого коврика.
Для тех, кто впервые слышит слово плуфсик, не удивляйтесь, это не какое-то животное, а плотные маты, соединенные между собой.
В разложенном виде плуфиск смотрится так
Какие плюсы у него?
1. Мягкость
Если коврик для каких-то целей может быть слишком жестким (например стойка на голове и тд), то плуфсик идеальное решение. Вы будто находитесь в спортзале, застеленном матами (не вашего тренера, а мягким покрытием :)
2. На нем можно сидеть
Если сложить его таким образом, то можно удобно расположиться на плуфсике в положении сидя.
3. Теплота
Он намного теплее коврика, если вы собираетесь лежать на спине продолжительное время.
На нем даже можно спать. На коврике такое сделать могут только подготовленные люди. Лично я бы не смог провести ночь на коврике и сказать, что это было комфортно.
Теперь к минусам
1. Цена. Он стоит раза в 2 дороже коврика. Но я бы не стал отталкиваться от этого недостатка. Ведь покупаем мы его один раз, а пользоваться будем чуть ли не всю жизнь. Тем более дождитесь минусов коврика.
2. Толщина. Это та причина, по которой я предпочитаю все таки коврик для занятий йогой. Плуфсик отделяет пол от своей поверхности, поэтому ты можешь рассчитывать только на ограниченную площадь. Если у тебя выходит нога или рука, то образуется "лесенка" к полу и это не очень удобно.
3. Скользкая поверхность. Если вы также как и я потеете во время тренировки, то будьте готовы соскальзывать со всех поверхностей. Даже коврик не спасает меня, но плуфсик это просто каток по сравнению с ковриком.
Теперь про коврик
Понимаю, что вы думаете при виде его износа, но давайте отметим сначала плюсы.
1. Дешевизна. Как вы уже увидели качеством тут не пахнет. Зато его цена в 4 раза меньше плуфсика, а именно 500 рублей. Покупал я его несколько лет назад, так что цена может быть не актуальна для вас. К тому же можно купить дорогой качественный коврик по цене плуфсика или дороже.
2. Преимущество по толщине. Это преимущество перед плуфсиком и причина по которой я занимаюсь на коврике. Я могу выходить за границы коврика и это не будет большой проблемой.
3. Компактность. Его можно туго свернуть и затянуть веревкой, тем самым место занимать он будет немного. Хоть путешествуй с ним.
Теперь минусы
1. Качество. Уже вскользь упомянул это, но здесь отметить стоит. Он изрядно износился за несколько лет активных тренировок. Это стандартный коврик, так что можно купить подороже и такой проблемы не будет.
2. Загибается у краев. Когда он долгое время находится в свернутом состоянии, при использовании края загибаются наверх или вниз (если перевернуть). Это не очень удобно, будь он потяжелее и/или жестче он был бы прямой.
Вывод: выбирайте йога-мат под свои запросы. Я предпочитаю комбинировать. Держу планку и лежу на спине на плуфсике, а занимаюсь йогой и силовыми на коврике.
Спасибо за прочтение, надеюсь данная статья была вам полезна.