Привет) Если хочешь видеть у себя в зеркале пресс, а не пельмень, то тебе придется забыть об этих 6 видов продуктов, и так, поехали:
1.Печенье и главное, овсяное печенье.
Как ошибочно мы полагаем, что овсяное печенье можно употреблять ведь оно состоит из овсянки, но как бы не так. В 100гр. овсяного печенья содержится более 400 ккал. за счет огромного количества жиров и сахара.
2.Фаст-фуд.
Тебе, дорогой друг, придется забыть о McDonald's, KFC, Burger king. Во всем фаст-фуде содержится немеренное количество ккал, которые идут прямиком в подкожный жир, но это не все. Вся данная продукция вызывает образование раковых клеток, тромбов и так далее.
3.Сладкие напитки.
Тут и говорить не стоит, это очень вредно, пустые ккал. которые идут в никуда, кроме как в убийство твоего идеального тела, а главное это невыносимое количество сахара.
4.Белый хлеб.
Мучное изделие которое мы ставим на первое место в обычной повседневной жизни, но ставим под запрет на сушке, а лучше исключить его из рациона. Пустые 250 ккал. на 100гр.
5.Алкоголь.
Мало ого что это по своей сути опасно для здоровья, так еще ты и просушиться не сможешь. Алкоголь довольно каллорийный продукт и каллории там так же пустые как и в сладких напитках. Так же он замедляет метаболизм и понижает твой тестостерон.
6.Чипсы.
Очень много жира на теле, очень много. ОЧЕНЬ МНОГО!!!!!!!!!!! ЗОДУМАЙСЯ!!!!!!!!!!!
В принципе это все что я хотел бы вам рассказать.