Приветствую, друзья!
Мы ежедневно оказываемся в ситуации выбора - от простого "что сегодня надеть?" или "как провести вечер?" до жизнеобразующих "продолжать ли отношения?", "увольняться ли с работы?" и т.п. Иногда выбор дается нелегко - мы не хотим ошибаться, страшно выбрать не то. Или же нам не нравится цена, которую нам придется заплатить за реализацию того или иного выбора. В этой статье я подробно остановлюсь на том, как мы делаем выбор и как же все-таки не ошибиться.
Американский психолог Сальваторе Мадди утверждал, что в каждой ситуации выбора у нас на самом всего деле 2 варианта - либо в пользу будущего, либо прошлого.
Вместе с прошлым, мы выбираем то, что привычно, стабильность. Это пресловутая зона комфорта, из которой нам крайне не хочется выходить, даже если нас там не все устраивает. Именно потому, что это болото нам хорошо знакомо.
Если мы выбираем будущее, мы всегда выбираем неизвестность. Появляется много тревоги, потому что будущее не определено, его сложно прогнозировать и невозможно предугадать на 100%. Можно только планировать. Но гарантий никогда не будет и это пугает.
И по большому счету, наш выбор сводится к тому, выбираем мы спокойствие или тревогу.
Спокойствие будет всегда вести нас назад, а тревога двигать к развитию.
Как же сделать правильный выбор?
Если мы не можем заглянуть в будущее, то как понять, какой выбор будет верным? Иногда люди пытаются максимально подстелить соломки и говорят: "Я приму решение, когда буду точно знать..." Но это "буду точно знать", как правило, не наступает никогда.
Иногда мы попадаем в ловушку, когда гонимся сразу за двумя зайцами. То есть пытаемся реализовать сразу два варианта выбора. Но, как гласит известная поговорка, это не сработает - оба зайца останутся на свободе, а мы - у разбитого корыта.
Или же вроде сделали выбор, но все время в голове прокручиваем другие варианты - а вдруг они лучше и я ошибся? Тревога возрастает, энергия расходуется на прокручивание этой пластинки. Если уж определились с выбором - выбрасывайте из головы все остальные варианты. Ставки сделаны, ставок больше нет.
Иногда мы тянем время - вдруг что-то изменится или образуется само и не придется принимать решение? Или кто-то примет его за нас? Но в жизни редко бывает так, что все складывается без нашего участия так, как надо именно нам.
Выбирать правда бывает сложно, но отказ от выбора может иметь более серьезные последствия. Для облегчения выбора можно принять такую парадигму, что нет правильного или неправильного выбора, а есть лишь последствия. И мы в любом случае несем за них ответственность. И когда мы столкнулись с последствиями, мы можем подумать о том, как сделать так, чтобы они стали для нас наилучшим вариантом.
Когда стоите перед выбором, спросите себя:
- Вы делаете выбор в пользу спокойствия или тревоги? Прошлого или будущего?
- Берете ли ответственность за последствия своего выбора?
- Какая цена у этого выбора? Готовы ли ее заплатить?
- Для чего вы это выбираете?
Друзья, а вам легко делать выбор в жизни? Поделитесь в комментариях - что вам помогает выбирать?