Остановитесь, сделайте вдох, выдох. Иногда уже этого достаточно, чтобы хоть чуть-чуть сбавить бешеный темп современной жизни.
Если вы закрутились как белка в колесе и не знаете, как выбраться, то читайте, запоминайте и применяйте на практике эти советы.
- Баланс между процессом и результатом
Если у вас, как у самурая, нет цели, только путь, то путь не принесет очень много удовольствия (если вы, конечно, не самурай). Если главенствует цель, удовольствия вы можете не получить вовсе. Соблюдайте баланс!
- Не нужно пытаться все успевать
Все равно не успеете и будете потом себя за это ругать. Лучше расставьте приоритеты, определитесь с самым важным и не перенагружайтесь без надобности.
- Найдите свои часы
Понаблюдайте за собой, когда у вас больше всего энергии, а когда она идет на спад. Когда приятнее и эффективнее идут рутинные дела, а когда вы генерируете идеи как Эйнштейн. В соответствии с этими часами старайтесь составлять распорядок дня.
- Регулярно записывать мысли и наблюдения
Структурируйте, выделяйте из кучи всего самое главное и отбрасывайте ненужное. Самый простой и эффективный способ научиться делать все вышеперечисленное - записывать свои мысли.
- Чистка информационного пространства
Этот совет слышат многие, но часто пропускают мимо ушей. Уже слишком банально. Однако настойчиво, еще раз советую вам избавиться от бесячих подписок и негативных новостей. Эффект сродни волшебству.
Чтобы легче было постичь slow life, читайте статью про то, как уметь лениться: https://zen.yandex.ru/media/id/5f02f6f914bab739661a1242/len-kak-osnova-produktivnosti-5f04672d257bf07a9be82de8
и как настроить свои личные границы, чтобы говорить "нет": https://zen.yandex.ru/media/id/5f02f6f914bab739661a1242/tri-prostyh-uprajneniia-dlia-opredeleniia-lichnyh-granic-izmeniat-vashu-jizn-5f03134f0d811e11e4cc1bd2
Поделитесь этим постом с тем, кто устал, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Да прибудет с вами сила!