Красные и сочные ягоды, собранные в небольшие грозди, знакомы практически каждому садовнику. Хотя она и не частый гость на наших прилавках, поискать её стоит. Сегодня наша статья о красной смородине.
Её состав богат витаминами А, С, PP, Е, группы В, большим количеством разных минералов, янтарной и яблочной кислотой, кумариновыми и пектиновыми веществами.
Давайте с последних и начнём. Кумариновые вещества уменьшают свёртываемость крови, что служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов.
Но обратите внимание, людям с проблемами со свёртываемостью крови лучше перед употреблением проконсультироваться у врача.
Пектиновые за счёт того, что практически не усваиваются, благополучно доходят до кишечника, где собирая токсины и шлаки, выводят их наружу.
Почитав эти свойства можно подумать, что ягода полезна скорее людям в возрасте, но это мнение ошибочное.
У неё огромный запас свойств чтобы удивить практически всех.
Прекрасная половина человечества будет рада витаминам А и Е в её составе.
Они укрепят ногти, поспособствуют разглаживанию морщин, улучшат цвет лица, состояние волос и не только.
Низкая каллорийность, много полезной энергии и витаминов, помогут худеющим оставаться в тонусе и избежать авитаминоза.
Мужчинам ягода добавит сил и выносливости, что особенно важно спортсменам и при работе с большими физическими нагрузками.
Парам планирующим пополнение, она поможет улучшить биологический материал у мужчин.
А детям, благодаря высокому содержанию витамина С, позволит меньше болеть простудой.
И это еще не всё: в списках её достоинств лёгкое слабительное и желчегонное, противовоспалительное свойство, уменьшение вздутий и метиоризмов.
Список заслуг можно перечислять долго, и если уже утомились к вечеру и нет сил, сок из красной смородины вам в помощь.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и ешьте смородину для густой шевелюры.
До новых встреч!