Единственно верный способ оставаться в форме - не жрать. Фантазия худеющих не знает границ. Люди увлекаются форматом и диетами, избегая подлинных проблем. Прожить на 100 калориях 10 дней кажется проще, чем посмотреть в глаза своей травматизации или пустоте.
Надо отдавать себе отчёт: срывы тут скорее правило, чем исключение.
Одни используют голод как самоистязание. За что вы себя наказываете? В чем вините? Чей это голос (мама, папа, бывший)?
Другие, выдерживая голод, создают иллюзию контроля над собственной жизнью. Что вы хотите контролировать на самом деле? Где действительность Вас пугает? Можете ли довериться Большему (Богу, Вселенной, стечению обстоятельств, как угодно)?
Нет внутреннего импульса что-то делать, когда отношение к телу негативное. Или оно воспринимается как нечто чуждое - это оно причина неуспехов и одиночества. Вот если бы я была худой/ когда я похудею - по сути происходит откладывание решения реальных проблем.
Хорошие вопросы: Какая бы жизнь была у меня, если бы я была в другом теле? Что бы я делала? А что сейчас? Какую цену я плачу за неприятие себя?
.
Не знаю, какие мечты у каждого, но в наше время даже стринги можно рекламировать будучи plus size. Забота же о собственном теле и здоровье начинается с принятия: я правда набрала лишнего, что я могу сделать для себя? Дальше придётся следовать дисциплине.
Ссылка на мою страницу в Инстаграм в шапке профиля. Буду рада!