Я дошла до 9 сигарет в сутки, но сегодня я опять сорвалась. В интервале два часа не выдержала и покурила на час пораньше... У меня такое уже бывало. Это может быть связано с усталостью, с плохим самочувствием или настроением.
Подруга посоветовала увеличить количество выкуриваемых в день сигарет на одну (то есть с 9 до 10) и держаться так до конца недели. Разумное решение, я считаю, несмотря на то, что я люблю свои быстрые достижения. Дальше все пойдет, как обычно, 9, 8 и так далее. Но сейчас мне нужен перерыв. Я дошла до половины пачки. И даже до меньшего количества. Относительно недавно, два месяца назад, я курила в два раза больше. Это длилось долго, и организму сложно адаптироваться к новому режиму, я понимаю.
При всем при этом у меня еще есть шансы бросить курить этим летом.
Уменьшать количество сигарет в день оказалось тяжелее, чем я думала, и чем дальше ты заходишь, тем сложнее. Некоторые считают что проще отрезать, отмучиться две-три недели и освободиться. Я же предпочитаю растягивать мучения, но с меньшими рисками для психики. Надеюсь, я приняла правильное решение, и смогу продолжить свой путь как ни в чем ни бывало.
Спасибо всем за поддержку, которая состоит из ваших просмотров. Буду рада комментариям. Желаю всем мира и спокойствия.