Какую поддержку важно и нужно научиться давать нашим близким людям и людям вообще, а к каким запросам-манипуляциям нужно научиться быть устойчивым и стаскивать нытиков (пусть даже родных) со своей шеи? Давайте разбираться. Начнем с примера: Есть люди, которые жалуются всегда, которым всё плохо. Это их выбор на каждый день – страдать. И для искренней поддержки таких людей, может просто не хватить ресурса. Да и желание поддерживать пропадает со временем, что уж скрывать. Вырабатывается иммунитет к проблемам, и в ответ на очередную жалобу остается только: «Ну ок, бывает, пройдёт». В глазах этих людей можно запросто выглядеть бессердечной стервой (но себя ведь тоже как-то надо защищать). Давайте так. Я напишу 3 главных пункта, по которым я отличаю здоровую поддержку и «вампиризм». А вы дополните идеями из своего опыта. Как вы для себя отличаете реальную просьбу о помощи от желания всплакнуть вам в жилет?
Какую поддержку важно и нужно научиться давать нашим близким людям и людям вообще, а к каким запросам-манипуляциям нужно научиться быть устойчивым и стаскивать нытиков (пусть даже родных) со своей шеи?
Давайте разбираться.
Начнем с примера:
Есть люди, которые жалуются всегда, которым всё плохо. Это их выбор на каждый день – страдать.
И для искренней поддержки таких людей, может просто не хватить ресурса. Да и желание поддерживать пропадает со временем, что уж скрывать.
Вырабатывается иммунитет к проблемам, и в ответ на очередную жалобу остается только: «Ну ок, бывает, пройдёт».
В глазах этих людей можно запросто выглядеть бессердечной стервой (но себя ведь тоже как-то надо защищать).
Давайте так.
Я напишу 3 главных пункта, по которым я отличаю здоровую поддержку и «вампиризм». А вы дополните идеями из своего опыта.
- Я готова поддержать тогда, когда человек все же прикладывает силы, чтобы оставаться во Взрослой позиции. Это значит, что да, ему плохо, но ответственность все же на нем.
Если же есть посыл: я не хочу/не могу/боюсь решать эту проблему или задачу, давай ты за меня!, – я такая «ээээ, нет. Мне и своего мешка с картошкой на горбе хватает, твой тащить я не смогу». - И я, и другой человек осознаём эту ситуацию как некий форс-мажор, когда человек временно ослаб и ему сейчас, временно, нужна моя помощь.
Некоторые же отношения похожи на бессрочный невозвратный кредит: человек и берет, и берет, и берет, не планируя возвращаться во Взрослую самостоятельную позицию.
Ну здесь и правда хочется сказать: да нету у меня больше! Давай-ка сам, а! - Если у меня нет ресурса для поддержки, и я даю это понять, человек может расстроиться и разозлиться, может даже обидеться. Это естественная реакция сгоряча. И ему нужно остыть и вспомнить, что у вас нет ОБЯЗАННОСТИ поддерживать его, это исключительно добровольная акция.
Но не должно быть вот такого:
- Дай!
- Слушай, нету.
- Ах так?! Так и знала, что ты меня не любишь!
Серьезно? Заберите обратно свою топорную манипуляцию и возвращайтесь во Взрослую позицию.
Как вы для себя отличаете реальную просьбу о помощи от желания всплакнуть вам в жилет?