Всю жизнь имела последствия после того, как поем мяса. В детстве ещё и слабая печень была. А тут попался мне разбор диет по знакам зодиака (я Рыба).
И всё сошлось:
✅продукты, на которые мой организм плохо реагирует;
✅слабые места и органы: печень и ноги (отекают часто).
Я даже рассказала об этом подруге (она Дева), которая всю жизнь бегает по врачам с ЖКТ. И она всё подтвердила. Но только мы с ней это узнали заранее опытным путём. А вот некоторые могут мучиться с какими-то проблемами по здоровью и не знать причины.
Листайте вниз, ищите свой знак и читайте диету по гороскопу
Диета по гороскопу для Овнов, Тельцов, Близнецов, Раков, Львов, Дев здесь.
Весы (23 сентября – 23 октября)
Для Весов очень важно следить за своим питанием, так как они нередко имеют низкий иммунитет.
Слабые места: почки, позвоночник, суставы, нервная система.
Избегать продукты: соленья и копчёности, маринованные продукты, сладости, сырокопчёные изделия, маргарин и молоко, цитрусовые. И, конечно, алкоголь - с ним организм Весов также справляется с трудом.
Полезные продукты: каши, макароны, растительные масла, птица, нежирное мясо, рыба и морепродукты. Продукты с высоким содержанием витамина А и Е, меди и марганца: злаки, масла и орехи, редис, салат, свёкла, яйца, морковь, спаржа, тыква, ягоды (особенно чёрная смородина, клубника), инжир.
Весам следует есть в приятной обстановке и не исключать медленные углеводы.
Скорпион (24 октября – 22 ноября)
Скорпионы имеют очень крепкое здоровье, но часто им пренебрегают и рискуют. В питании могут быть несдержанны.
Слабые места: половые органы, ноги, позвоночник, сердце, дыхательная система (и нос).
Избегать продукты: сладкое, жареное и жирное.
Полезные продукты: нежирное мясо и птица, рыба и морепродукты. Включать продукты с высоким содержанием витаминов группы В (злаки), С (капуста, цитрусовые, перец), Е (яйца, растительные масла и орехи), железо (яблоки), а также лук, свеклу, морковь, тыкву, редис. Полезны специи: кардамон, базилик, ваниль, шалфей.
Также Скорпионам полезна минеральная вода.
Для похудения можно сокращать количество углеводов, так как основой силы Скорпионов являются белки.
Стрелец (23 ноября – 21 декабря)
Стрельцы очень энергичны и сильны, но имеют особенность подвергаться стрессам. Поэтому зачастую страдают от переутомления и депрессий.
Слабые места: печень, кровеносная система, нервная система.
Избегать продукты: тяжёлая еда, животные жиры, алкоголь. Хуже всего влияет жирное мясо (свинина), копчёное, солёное и сладкое.
Полезные продукты: нежирное мясо и птица, рыба. Так как Стрельцам полезен белок, отличным растительным источником будут бобовые: горох, фасоль, чечевица, соя.
Овощи с высоким содержанием кремния - капуста, огурцы, спаржа. Смело добавляйте в тарелку зелень. Из фруктов полезны яблоки, абрикосы, персики. Полезна минеральная вода, которая восполнит энергетический баланс за счёт кремния и хлорида калия.
Стрельцам полезно есть объёмными порциями, но необходимо следить за калорийностью блюд. Отлично подойдут белковые лёгкие блюда, овощи и каши, которые не перегрузят печень.
Козерог (22 декабря – 20 января)
У Козерогов есть большое отличие от других знаков зодиака в замедленном обмене веществ. Поэтому зачастую им приходится его всячески стимулировать и следить за своим питанием и режимом.
Слабые места: костная система, низкий иммунитет, подвержены депрессиям. Нередки кожные заболевания.
Избегать продукты: сладкая еда и напитки (особенно после основного приёма пищи, чтобы не отягощать пищеварительную систему).
Козерогам лучше есть небольшими порциями, но часто, и не утяжелять свой рацион совмещением белкового и углеводного.
Избегать жирного и жареного мяса и рыбы, жареный картофель, консервацию и копчёности.
Полезные продукты: овощи, постное мясо, макароны, кисломолочные продукты, каши долгой варки и зерновой хлеб. А также почти все ягоды, свёкла, морковь.
Для стимуляции пищеварения полезны специи, а для усвоения кальция - мёд и растительные жиры.
Диета Козерогов должны быть лёгкой, подойдёт дробное питание.
Водолей (21 января – 18 февраля)
Водолеи могут иметь слабое здоровье, но по части питания в основном не склонны к перееданию.
Слабые места: голени, лодыжки, кровеносная система, гормональная система, ЦНС. Могут беспокоить головные боли, нарушение сна, депрессия.
Избегать продукты: всё сладкое, копчёное и консервированное.
Полезные продукты: овощи (капуста, свёкла, фасоль, морковь) и фрукты, ягоды (гранат, яблоки, дыни, сливы), овощные супы, кисломолочные продукты (особенно кефир). Нежирное мясо и птица, рыба. Полезны крупы, преимущественно богатая железом гречка. Также подходит арахис, соя и какао.
Полезно для Водолеев есть много овощных свежих салатов, рекомендуется каждый день включать их в меню.
Для похудения подойдёт сбалансированное питание со снижением общей калорийности.
Рыбы (19 февраля – 20 марта)
Рыбы могут подвергаться инфекционным заболеваниям. Также они рассеянны, от чего иногда страдает питание и случаются травмы. Чувствительны в эмоциональном плане, поэтому им следует быть умеренными в алкоголе.
Слабые места: ноги (склонны к отёкам), печень.
При налаженном режиме у Рыб не возникает проблем.
Избегать продукты: сладкое, жирное, мясо, острые соусы и подливки, солёное.
Полезные продукты: чистая вода, салаты из свежих овощей (помидоры, редис, огурец, морковь). Каши долгой варки, особенно гречневая, пшённая, рисовая и перловая. Большую пользу приносят продукты, содержащие йод (морская капуста и морепродукты).
Фрукты (яблоки, гранаты, виноград).
Рыбам рекомендуется сбалансированное питание и приёмы пищи в одно и то же время, пить воду за 30 минут до еды, не перекусывать и не есть в сухомятку. Хорошо подойдут диеты на основе каш.
Было полезно? Перешлите другу, пусть тоже узнает свою диету по гороскопу.