Я считаю что единственный способ бросить курить и вообще что то вредное это взять и прекратить полностью травить свой организм. Понять что пользы от этого никакого а это всего лишь зависимость и слабость твоя и ничего больше. Ведь уже сто тысяч раз доказано что курение убивает и если ты хочешь прожить полноценную и долгую жизнь то стоит отказаться от этой пагубной привычки.
Сигареты я бросил курить давно просто в один день бросил и все и не собираюсь к ним возвращаться.
Но в последнее время начал иногда курить кальян и думал что это типо так не сильно вредно, пропускается через воду и такая ересь. А на самом деле это очень вредно. Хотелось посидеть типа "расслабиться" и кальян в этом как то помогал.
Сейчас ещё стали продавать табаки намешанные всякой химией и прям ощущаешь этот яд который ты вдыхаешь, этот жидкий никотин. Раньше мне кажется ещё были натуральные табаки а сейчас, особенно российского произаодства-это просто отрава.
Как я бросил курить кальян
Тоже работая по тому же принципу. Бросил в один день и не собираюсь курить его больше. Пока прошло пару дней но мне уже легко. Я отказался от вредной зависимости и каждый раз когда тебе хочется покурить и ты противиться себе ты становишься лучше и сильнее самого себя. Ведь надо всегда совершенствоваться и становиться лучше.
К тому же курение и спорт вообще не совместимы. Не скажу что курение кальяна давало какие то проблемы с дыхалкой во время бега да и купил я не часто, один раз в неделю или реже. Но без этой привычки я думаю лёгкие скажут мне спасибо.
В здоровом теле здоровый дух! Не курите и даже не начинайте!