Многие люди до 30 лет (кто-то и до конца своей жизни) не уделяют особого внимания своему образу жизни. Им кажется, что источник их энергии никогда не иссякнет. Они думают, что отсутствие банальной зарядки это всего лишь пустяк, чего уж говорить о ежедневных тренировках. Любая еда, по мнению таких людей, приносит пользу, а главное удовольствие. Ежедневный просмотр телевизора и чрезмерное время провождение в интернете, употребление алкогольных напитков и вредной еды, сидячий образ жизни и отсутствие умственных нагрузок, все это, по мнению многих людей, доставляет массу удовольствий, следовательно, не несет никаких негативных последствий для организма. Это одно из их самых главных заблуждений!
Ежедневный просмотр телевизора и чрезмерное время провождение в интернете влечет за собой огромную потерю времени, кучу бесполезных мыслей и переживаний. На просторах интернета или в телевизионных передачах очень часто встречается масса бесполезных и ненужных историй, мнений и ситуаций, которые никак не продвинут вас по карьерной лестнице или же не укрепят ваше здоровье. Да, есть и полезные программы, советы и статьи. Но для того, чтобы действительно перенять полезные советы в свою жизнь, нужно как минимум напрячь свои извилины, и выйти из зоны комфорта.
Употребление алкогольных напитков и вредной еды очень пагубно влияет на ваш организм. Это можно сравнить с "бомбой замедленного действия". Поначалу вам хорошо. Еда не требует траты сил для ее готовки, и вкусная пища попадает к вам в организм. Но рано или поздно у вас как минимум начнутся проблемы с пищеварением, весом и проявлением стресса.
-Но ведь так хорошо посидеть после работы с кружкой пива, заказав несколько пицц.
Если похожая мысль сейчас возникла у вас в голове, то вам нужно срочно менять свой стиль жизни. Если вы, конечно, хотите обеспечить себя хорошей, насыщенной эмоциями и впечатлениями старостью.
Ведя сидячий образ жизни, и исключив умственные нагрузки, вы еще больше даете лени овладевать вашим телом и разумом. Лишая себя физических нагрузок, вы также запускаете "бомбу замедленного действия", которая через несколько лет обязательно даст знать о себе, при первых же незначительных нагрузках. Исключая из своей рутины умственные нагрузки, вы начинаете деградировать. С каждым разом ваш уровень интеллекта снижается все больше и больше.
Таких примеров проявления небрежного отношения к себе можно привести огромное количество.
Сейчас в оправдание многие из вас могут сказать о тяжелой работе, сложной обстановке дома и проблемах, которые преследуют вас ежедневно. Важно при всех внешних угрозах преодолеть себя. Каждый раз говорите себе о том, какими вы будете, если перестанете контролировать самого себя. Каждый раз представляйте, какие разрушения вашему организму принесет ваша лень и легкомысленность. Встав на тяжелый путь саморазвития, будьте готовы к тому, что многие ваши друзья и знакомые начнут тянуть вас обратно на дно.
-Зачем тебе это? Пойдем с нами развлекаться и веселиться. Посмотри на нас, нам хорошо, мы совершенно здоровы и умны. Ну и дурак!
Все эти фразы я услышал от своих друзей, когда решил заняться саморазвитием. Я дал им некий выбор. Они могли заняться саморазвитием вместе со мной или дальше продолжать разрушать свой организм и деградировать. Они выбрали второй вариант…
Для того чтобы вам было проще менять свою жизнь к лучшему я могу дать вам несколько советов, которые сам внедрил в свою жизнь.
- Начните планировать свое время. Включите в свое расписание физические упражнения, прием пищи, процесс работы над собой, полноценный отдых и все, что может привести вас к поставленной цели.
- Научитесь правильно находить подход к людям. Все великие сделки в мире были заключены, при помощи общения и договоренности. Также в вашей жизни будут конфликты и разногласия, которые необходимо решать не силой, а общением и нахождением компромиссов.
- Обязательно найдите дело, которое будет приносить вам удовольствие. Исходя из этого рода деятельности, можно ставить себе цели. Так вам никогда не наскучит ваш вид деятельности, и вы непременно станете лучшим в нем.
Я В ВАС ВЕРЮ!