Типы худющих девушек. Часть 2. ❤️ И поехали
⠀
Начало в предыдущем посте.
⠀
🔸3 тип.
⠀
Тут есть 2 подтипа⬇️
⠀
1. «Хочу похудеть, надо на диету, надо в спортзал, надо к диетологу!»
Но до реальных действий дело так и не доходит.
Они очень чувствительны и обидчивы. Склонны к самобичеванию и обвинению себя.
⠀
Злятся на себя, тревожны, остро реагируют почти на все.
Еда – это способ решения проблем! Это защита. Это утешение.
⠀
Они стараются вообще не замечать чувства и эмоции вокруг, такая стратегия избегания.
Обычно, если такого человека кто-то обидит – она будет говорить «я сама в этом виновата, это я сделала что-то не так»
⠀
Тут стратегия заталкивания чувств глубоко в себя с помощью еды. Еда – спасение от эмоций и чувств.
⠀
В идеале тут нужен не только диетолог, но и психолог☝️
⠀
2. Этот подтип отличается от предыдущего только тем, что все же попытки похудеть есть.
⠀
Она периодически обращается к специалисту по питанию, вступает в программы, марафоны и прочее. Но быстро сливается, обычно, как только начинается движение веса вниз.
⠀
😶Причина одна: лишний вес для нее – ее защита. И когда она видит реально, что защита уменьшается, она бежит ее «наверстывать» и возвращать свои потерянные килограммы.
⠀
🔸4 тип.
⠀
Тут вдобавок ко всем вышеперечисленным типам, отягчающими обстоятельствами будут ограничения в питании и образе жизни из-за диагноза.
⠀
Но тут такой момент - практически очень мало диагнозов которые приводят к лишнему весу👌
⠀
Наоборот – лишний вес приводит к диагнозам!
Поэтому нужно действовать во всех направлениях. Лечить и тело, и душу!
⠀
Я точно знаю, если в вас больше 80 кг – то у вас есть психологические причины лишнего веса и точка! И их нужно искать! Их нужно решать!☝️
⠀
Проанализируй! Какой тип у тебя? Возьми ручку и запиши с какими эмоциями или чувствами ты пытаешься справиться? Где твое «слабое место»?
⠀
🔥Похудение можно спрогнозировать! Если делать все верно! А лучше со специалистом конечно!
⠀
К какому типу относишься, получилось понять?⬇️