Привет, друзья! Приветствую Вас на моём канале о материнстве Первые шаги.
Синоптики обещали, что в июле погода будет теплой и солнечной, но она не просто тёплая, я бы сказала, она очень жаркая!!! Днём температура поднимается до 35 градусов и это в теньке, на солнце ещё жарче. И это прогноз погоды не для южных городов.
Тем не менее, жара - не повод не гулять с ребёнком. Сидеть в душной квартире, когда даже окна не открываешь, потому что на улице жарче, не вариант для малыша. Солнечные ванны, свежий воздух, активные игры на природе - всё это необходимо маленькому организму.
Для себя я выделила несколько правил прогулки с ребёнком в такую погоду:
1. На прогулку необходимо выходить утром до 11, лучше до 10, и вечером после 4-5. Сначала у нас были небольшие проблемы с утренними прогулками: встаём мы не рано, пока собираемся, одеваемся, завтракаем, проходит больше часа, и на прогулку до 11 остаётся совсем немного времени. Поэтому я решила отказаться от завтрака, тем более, что малыша порой очень сложно уговорить что-то поесть, а на готовку уходить до получаса. Всё, что ему нужно после пробуждения, он возьмёт из грудного молока.
2. Не надевать подгузник на прогулку. Современные мамы, и я в том числе, очень привыкли к таким помощникам, как подгузники. Но в такую жару их надевать не следует. Одна прогулка длится максимум пару часов, бывает и меньше, а в такую жару большая часть жидкости испаряется с потом. Я заметила, что после утренних гуляний на солнце, подгузник совершенно сухой. Так что убираем подгузники и надеваем трусики. Лучше взять с собой пару запасных шортиков и трусиков.
3. Если есть возможность, лучше гулять вблизи водоёма, или обустроить свой надувной бассейн. Жара рядом с водой переносится в разы легче. И все дети любят купаться. Однако, если вы идёте на пляж, необходимо приобрести зонт от солнца. Чаще всего на пляже укрыться от прямых лучей солнца негде, а вот обустроить свой собственный тенёк - хорошее дело.
4. Обязательно перед выходом мазать кожу солнцезащитным кремом. Детская кожа очень нежная, поэтому необходима защита. Про свою кожу, кстати, тоже не забываем.
5. Вода, вода и ещё раз вода. Не забываем про обильное питье. Предлагать пить ребёнку нужно как можно чаще. Активные игры ребёнка способствуют очень быстрому испарению воды, и если мы с вами понимает, когда хотим пить, то маленький ребёнок сказать этого не может.
6. Конечно же, не забываем про головные уборы. Это первое, что вы должны надеть при выходе из дома.
Ну вот и всё! Это самые основные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы прогулка в такую жару стала приятным времяпровождением. И это правила, которые соблюдаю я.
А как вы гуляете с маленькими детьми в жару? Какие правила выделили для себя?
Берегите себя и своих деток!
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравилось, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие истории.