Как часто у нас возникает ощущение, что, несмотря на все усилия и упорный труд, жизнь идет не так, как хочется! Для счастья и удовольствия от жизни нам все время чего-то не хватает. Внешне все может быть нормально, но душу постоянно что-то гнетет – то денег не хватает для счастья, то появляются нереализованные мечты, то мучают бесплодные попытки изменить ситуацию в лучшую сторону или избавиться от своих недостатков и вредных привычек. Как же начать получать удовольствие от своей жизни?
У нас есть 3 основные убеждения относительно жизни, которые не дают нам быть счастливыми и удовлетворенными.
- Первое утверждает: то, чего у меня нет, лучше того, что у меня есть. Это вариация на тему, что по ту сторону забора трава всегда зеленее.
- Второе из этих убеждений в том, что лучше иметь больше; независимо от того, сколько я имею, иметь больше было бы лучше.
- И третье: когда я получу то, чего хочу, я буду счастлив.
"Когда я получу, что хочу, я буду счастлив(а)" - это убеждение основывается на теории, что, если мы упорно работаем и разрешаем все проблемы в нашей жизни, когда-нибудь мы будем счастливы. Однако, если вы честно взглянете на свою жизнь, то, вероятно, обнаружите, что решение проблем, упорная работа и обладание нужными вещами не улучшают фундаментально качество вашей жизни. Зачастую все это приводит к снижению удовольствия от жизни, делая ее менее веселой и увлекательной, оставляя ощущение - «живу, как белка в колесе».
Мы ожидаем удовлетворения от жизни, следуя логике – сначала иметь, потом делать и затем уже быть. Если я имею то, что имеют счастливые и удовлетворенные люди, значит я смогу делать то, что делают счастливые и удовлетворенные люди, и тогда я буду чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными. Действительно ли это правда?
Если вы завязаны на то, чтобы получить что-то или попасть куда-то для достижения счастья, вы будете в беличьем колесе до конца жизни. Вы будете действовать, исходя из гипнотического убеждения в том, что больше - значит лучше, и что лучше там, где нас нет.
Важно! Человеческая жизнь подчиняется другому закону: сначала быть, потом делать, а после уже - иметь.
Если вы являетесь счастливыми и удовлетворенными в своем сознании - вы будете поступать как счастливые и удовлетворенные люди, и вы будете иметь то, что имеют счастливые и удовлетворенные люди.
Если вы говорите: "Я буду счастлив, когда...", вы никогда счастливы не будете. Допустим, вы думаете, что новая работа изменит вашу жизнь. Итак, вы находите новую работу, и скоро выясняется, что вам опять приходится решать проблемы, справляться с ответственностью, укладываться в жесткие сроки и работать с не всегда приятными и профессионально грамотными людьми. Такова реальность. Тогда вы осознаёте, что эта работа не вызвала никаких качественных перемен, и вам придется искать что-то ещё, что улучшило бы вашу жизнь. Вы думаете, может быть новый партнер, новый дом, рождение ребенка или увеличение заработков принесут удовлетворение и наполнят жизнь. И вот, наконец, вы всего этого добиваетесь, но все равно несчастливы.
Причина проста: Ничто вовне нас не способно сделать нас счастливыми, поскольку счастье – это наше представление о том, что наша жизнь идет так, как нам хочется, и я именно такой, каким хотел бы быть. Чтобы достичь такого ощущения, начинать нужно не с изменения жизни, а с изменения своих убеждений и установок. Каждая наша мысль создаёт наше будущее.
Древние говорили: "Посмотри на свою жизнь - и ты увидишь свои мысли". Так что все изменение своей жизни к лучшему нужно начинать не с бурной активности и кипучей деятельности, а с проработки своих мыслей и психологических установок. Только тогда вам удастся достичь состояния счастья и гармонии, а не тратить жизнь в погоне за иллюзиями.
Иногда самому трудно разобраться со своими мыслями и осознать, какие из них управляют твоей жизнью. Тогда на помощь приходит психолог. Я с радость помогу Вам разобраться в себе, устранить проблемы и повысить мотивацию. Вы можете прислать мне свой запрос на irakorn@rambler.ru или по WhatsApp, Telegram +79161573187 Заходите на мой сайт http://irahelp.ru/
Не забывайте подписаться на мой канал, ставить лайки, делиться комментариями. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и в поисках мотивации к реализации мечты!