Как избыток или недостаток жира влияет на кожу?
Артерии,которые переносят богатую кислородом кровь к каждой клетке организма, и вены, возвращающие венозную кровь обратно в сердце, поддерживаются подкожными жировыми клетками. Лимфатические сосуды, выносящие отходы и патогены из организма, тоже проходят через эти жировые клетки ; там же располагаются нервны рецепторы, дающие нам возможность ощущать прикосновения и вибрацию.
Подкожный жир играет важную роль в защите этих сосудов, давая им своеобразнуб подстилку. Но избыток жира заставляет эти сосуды растягиваться намного больше и «душить» их. Таким образом, избыток жирового жира мешает переносу питательных веществ коже и транспортировке токсинов из нее. Соответсвенно, избыток жира способствует накоплению токсинов.
Недостаток подкожного жира также тоже несет с собой определенные проблемы. Поскольку этот слой кожи соединяет ее с фасциями и мышцами, с возрастом кожа неизбежно становится более дряблой и может обвиснуть.
Многие, сейчас под влиянием последних веяний стараются избавиться от как можно большего количество жира- постоянно занимаясь спортом и следуют всем новейшим рекомендациям по здоровому питанию. Только вы забываете ,что у всех организмы разные и каждому нужен индивидуальный подход.
К сожалению,кожа здорова не всегда. Несмотря на все соковые голодания, проращивание семян и отказ от определенных пищевых групп, кожа моих клиентов выглядит так,словно лишена необходимых питательных веществ. И я не могу не предположить,что причина- недостаток жира в орагнизме.
Многие не знают ,что для усваивания и таминов А, E ,D ,K- необходим жир, в котором эти витамины и будут расторятся и усваиваться. Недостаток жира говорит о том, что кожа эти витамины недополучает.
Кровеносные сосуды
С каждым вздохом кислород переноситься к сердцу и немедленно отправляется в путешествие по всему организму, добираясь даже до самых маленьких сосудов и капилляров. Богатая кислородом кровь не только вдыхает жизнь во все клетки организма,она еще и переносит необходимые питательные вещества и гормоны.
Артерии также играют главную роль в регулировании температуры тела. Через кровь они выносят избыточное тепло изнутри организма к кожному слою. Там тепло рассеивается, активируя потовые железы.
Вены располагаются ближе к поверхности кожи,чем артерии. Вены также соединяются с капиллярами,которые доходят до самого верха дермы. Но вместо доставки крови они переносят «отработанную» кровь обратно к сердцу.Эта кровь уже не богата кислородом и питательными веществами. Очищенная от отходов селезенкой венозная кровь, отправляется обратно к сердцу,где заново обогащается кислородом и другими веществами. И уходит в организм по артериям.
Здоровое кровообращение, при котором кровь попадает к каждой клетке организма постоянно без помех, жизненно необходимо для хорошего здоровья кожи и здоровья в частности.
Лимфа
Этот эффективный процесс работает благодаря механике лимфатической системы, которая поддерживает работу кровеносной и иммунной систем. Лимфу также называют межклеточной жидкостью. Все потому,что каждая
Клетка организма купается в лимфе- прозрачной водянистой жидкости,которую переносят артерии. Из-за мощного давления , создаваемого сердцем, эта жидкость выдавливается из крови капиллярами. Прозрачная жидкость переносит кислород, питательные вещества и гормоны, а когда нужно- иммунные клетки. Лимфа увлажняет организм и окутывает собой патогены- вирусы и бактерии.
Лимфатически узлы-это сверхэффективные «стиральные машины», которые удерживают большинство токсинов и патогенов в лимфе. Когда патогены попадают в лимфатические узлы , организм узнает, какие именно иммуннеы клетки отправить в кровь, чтобы уничтожить конкретные бактерии.
Внутри нас работает очень эффективное очистительное оружие, оставляющее не очень много отходов. Кожа получает большую пользу от этого механизма, особенно, когда он работает хорошо. Медленная или неэффективная лимфатическая система вызывает перегрузку кожи токсинами, делая ее припухлой, безжизненной и уязвимой для болезней и мешая эффективному обмену веществ в клетках.
Потовые железы
Потовые железы также содержатся в дерме. В среднем, потовые железы выделяют более одного литра воды в день. По большей части, мы даже не замечаем ,что потеем, потому что вода выделяется очень маленькими объемами в течение всего дня по всей коже. Маленькие скрученные трубочки, которые начинаются в нижней части дермы и выходят на поверхность кожи, регулируют температуру тела, избавляя его от избыточного тепла. Они делают это , выделяя пот- смесь воды, солей и азотных отходов. Это, конечно же, полезно для кожи, потому что делает ее лечгче и чище. Если мы много потеем,то нужно пить много воды,иначе дело дойдет до обезвоживания, нарушающего функции организма.
Сальные железы
Еще один вид желез, содержащихся в дерме- сальные, которые мы обычно называем «кожными порами». Сальные железы- источник большого беспокойства при уходе за кожей. Но вместе с тем, индустрия красоты по большей части совершенно неправильно понимает их работу. Сальные железы , как понятно из названия , вырабатывают кожное сало. Они прикреплены во всем волосяным фолликулам и через эти волосы выделяют сало на поверхность кожи. Возможно, вы даже об этом не задумывались, но почти из каждой поры растет волосяной фолликул-некоторые из них почти невидимы. Сало-жирное, воскообразное вещество,которое играет важную роль, делая верхние слои кожи податливыми,защищая и смачивая их. Благодаря своему составу, кожное сало также помогает жирорастворимым веществам проникнуть сквозь кожу посредством фолликулов.
Это свойство используется при применении наружных средств- мазей, увлажняющих масел и бальзамов.
Отсутствие волоска в кожной поре приводит к сухости кожи, потом что доставка сала работает уже не так эффективно.
В организме есть и такие сальные железы, которые не прикреплены ни к каким волоскам. Они находятся в веках. Эти железы не так эффективно вырабатывают и транспортируют кожное сало, поскольку, кожа в этих областях намного тоньше,чем на остальном лице, она обычно стареет быстрее. На ладонях и подошвах у нас вообще нет сальных желез,так что без надлежащего ухода они быстро высыхают и грубеют. На некоторых участках тела, например, на лице сальные железы работают активнее, потому что эти участки чаще подвергаются воздействию стихий и, соответсвено, нуждаются в большей защите.
Сальные железы вырабатывают сало, получая сигналы с поверхности кожи, а также от гормональной системы. Научитесь влиять на эти сообщения-научитесь понимать свою кожу.
Подведем итог:
Влияет ли на кожу избыток или недостаток подкожного жира? Слишком большое его количество приводит к дефициту питательных веществ и может усугубить воспалительные заболевания. Слишком малое-может ухудшить способность кожи удерживать влагу и питательные вещества. Должен быть баланс-середина.
· Проконсультируйтесь с нутриционистом или диетологом,чтобы оценить уровень жира в организме.
· Улучшение кожного кровообращения принесет огромную пользу. Этого можно добиться массажем или физ.упражнениями.
Улучшите работу выделительной системы,чтобы эффективно удалять токсины с кожи.
· Пейте больш воды
· Хорошо спите
· Убедитесь,что кислотная мантия кожи здорова
· Избегайте едких косметический ингридиентов.