Из ароматного свежего имбирного корня, спелого банана и киви можно приготовить малокалорийный, яркий, ароматный и очень полезный летний напиток.
Подавать этот нежный, густой и в меру сладкий банановый напиток с имбирем и киви рекомендуется в охлажденном виде на завтрак.
Ингредиенты:
- жидкий йогурт натуральный (570 мл);
- тертый имбирный корень свежий (12 г);
- спелый банан крупный (одна штука);
- охлажденное молоко цельное (280 мл);
- цветочный мед жидкий (160 мл);
- колотый лед (46 г);
- киви крупные (четыре штуки).
Процесс приготовления:
Промытый банан и киви необходимо промыть и нарезать произвольными ломтиками, переложить в миску и взбивать несколько минут блендером до состояния пюре.
Теперь нужно влить в эту же посуду питьевой йогурт и охлажденное молоко, затем несколько минут взбивать компоненты до появления обильной и достаточно плотной пены.
Добавить в миску мед и насыпать колотый лед, после этого взбивать компоненты еще шесть минут погружным блендером, перелить пряный банановый напиток в охлажденные стаканы и немедленно подавать на завтрак.
