Вы когда-нибудь обращали внимания на француженок? На то, какие они стройные, подтянутые все как на подбор?! И тут хочется задать вопрос: «А в чем же секрет?»
Может быть они «ведьмы»? А может быть они, просто, ежедневно потеют в спортзале? Однако ни то и не другое!
На самом деле, нет никакого секрета. Все гораздо проще, чем мы думаем.
Французская кухня славится своим калорийным разнообразием национальных блюд. Ну, признайтесь, кто был во Франции и не попробовал хотя бы один круассанчик или эклер? А это далеко не диетичное меню.
Следует отметить, что француженки ни в чем себе не отказывают. Если француженка хочет съесть круассан, то она его съест, и без всякого угрызения совести. Тогда как же им удается оставаться стройными на протяжении всей своей жизни?
1. Итак, первое правило французской стройности – это ни в чём себе не отказывать! Если ты чего-то хочешь – значит съешь. Не нужно себе отказывать в удовольствии. Жизнь одна! Помните это!
2. Да, француженка может съесть все, что захочет, но это не значит, что она будет обжираться. Нет! Ни в коем случаи! Француженки всегда встают из-за стола с чувством легкости, а не набитого живота! Девушки Франции знают меру во всем и в еде тоже. Они обходятся одним кусочком.
3. В течении всего дня, француженки перекусывают фруктами и ягодами. Так же одним из любимых видов завтрака француженок, является греческий натуральный йогурт с ягодами.
4. Француженки не проводят по несколько часов в день в спортзале, но без физической нагрузки, конечно, не обходятся. Они отдают предпочтение пешим прогулкам.
5. Француженки отводят на сон не менее 8 часов.
6. Также француженки, вечером, отдают предпочтение легкой пищи, например, салату заправленному оливковым маслом.
7. Самое главное, у француженок – умеренность к сахару. Они в качестве сладких десертов, предпочитают фрукты и мед.
Сегодня бережного отношения требует не только наша планета, страдающая от загрязнения. Нашему телу также необходимы экологически чистые условия обитания – это как минимум предполагает здоровое питание, свежий воздух и физическую активность.
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ СТАВЬТЕ ❤, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМИ И КРАСИВЫМИ!