Будет время для всех - это неумолимый закон природы. Широко известно, что рецепт долголетия - это здоровый образ жизни. Тривиальные и неактуальные привычки, в конечном итоге, могут сократить жизнь.
10. досрочный выход на пенсию
Одно исследование показывает, что люди, которые выходят на пенсию в возрасте 55 лет, на 89% чаще умирают в течение следующих 10 лет, чем люди, которые выходят на пенсию в возрасте 65 лет. Ученые говорят, что это связано с потерей цели жизни.
9. Красное мясо
Люди, которые потребляют более 100 г. красного или обработанного мяса в течение дня, повышают риск преждевременной смерти на 30%.
8. Большая грудь
Женщины, берегитесь. Те из вас, у кого большая (тяжелая) грудь, могут жить на 5 лет короче. Избыток веса у женщин может привести к хронической головной боли, патологиям позвоночника, ожирению и диабету.
7. Лишнее ТВ
Просмотр телевизора не менее 2 часов в день займет у вас около полутора лет.
6. Слишком много сна
Исследование, проведенное Университетом Калифорнии с населением более миллиона человек, подтверждает, что люди, которые спали по 8 часов, умерли раньше чем люди, которые спали на один или два часа меньше.
5. Попкорн из микроволновки
Микроволновый попкорн не полезен для здоровья. Его чрезмерное потребление может способствовать заболеваниям легких и, как следствие, преждевременной смерти. Причиной может быть диацетил, который придает маслу вкус.
4. Снотворное
Люди, которым регулярно прописывают снотворное, в 5 раз чаще умирают преждевременно, чем те, кто их не принимал.
3. Пробки
Если в течение дня вы проводите много времени в пробках, то вы также можете умереть раньше. Стресс или повышение артериального давления, стоя в пробке, не работают в вашу пользу.
2. Быть мачо
Мужчины, которые предпочитают традиционную модель отношений (в которой мужчина зарабатывает на жизнь, а женщина ухаживает за домом), на 46% реже обращаются за медицинской помощью. Традиционно понимаемая модель семьи (с мачо) с точки зрения ожидаемой продолжительности жизни может оказаться довольно спорным решением.
1. Отсутствие гигиены полости рта
Если уход за полостью рта не является вашей сильной стороной, со временем у вас может развиться гингивит. Это, в свою очередь, может привести к осложнениям в виде сердечно-сосудистых заболеваний, которые отнимут у вас около 6 лет жизни.