В последнее время часто приходится слышать споры на тему необходимости использования так называемых смарт-устройств во время тренировок. Я провел небольшой анализ и сделал вывод, что мнения кардинальным образом расходятся: кто-то считает, что гаджеты бесполезны, а кому-то они очень сильно помогают в тренировочном процессе. Так давайте разберемся нужны ли все-таки гаджеты и как они могут нам помочь.
1. Умные весы Noerden MINIMI
Современные технологии настолько идут в ногу со временем, что позволяет расширять наши возможности. Одним из примеров служат умные весы Noerden MINIMI, отображающие такие показатели как: вес, индекс массы тела, уровень базального метаболизма, мышечная масса, уровень гидратации организма, висцеральный жир, костная масса, метаболический возраст и процент жировых тканей.
2. Умные часы Noerden MATE 2
Следующий гаджет, которым я пользуюсь на постоянной основе - это часы Noerden MATE2. Хотелось бы отметить, что лично мне эти часы изрядно помогают достигать свои цели во время тренировок. Чтобы понимать, какие функции они выполняют, необходимо чуть подробнее о них рассказать. Помимо того, что они сами по себе выглядят очень стильно, у них есть классные фишки фитнес-браслетов (несмотря на то, что выглядят они как самые обычные часы!). Итак, что они делают? Они считают шаги и помогают мне во время тренировок. В приложении можно поставить себе цели и зарабатывать значки (кстати, очень мотивирует). Кроме того, я очень люблю музыку и ни одна тренировка не проходит без нее. Обычно я прикрепляю свой телефон на руку, чтобы он не мешал в процессе тренировки. А если мне нужно переключить трек, то будет достаточно прикоснуться к циферблату и руки останутся свободными. Иногда бывает так, что во время тренировки я жду важного звонка. И если мне позвонят, то часы меня уведомят об этом. А если у меня выходной, то я выключаю уведомления и наслаждаюсь процессом. В общем, очень интересная штука эти весы. Есть еще одна прикольная фишка – часы выполняют мониторинг сна. Они оценивают не только то, сколько я сплю по времени, но и качество моего сна – глубокий был сон или нет. Мне это очень помогло, когда я пытался наладить режим сна. О том, как это сделать можете прочитать тут.
3. Умная бутылка Noerden LIZ
Очередной потрясающий гаджет – это умная бутылка Noerden LIZ. Честно признаюсь, благодаря данному смарт-устройству мне удалось сбросить 7 кг во время карантина. Дело в том, что бутылка обладает функцией напоминания о приеме воды, при помощи которой я стал пить чаще, что способствовало ускорению метаболических процессов в моем организме. Noerden LIZ также обладает такими полезными функциями как:
· Самоочистка и стерилизация напитка
· Поддержание его температуры
· Индикация температуры напитка
· Напоминания о принятии воды
4. Приложение Noerden – все показатели в одном месте
Помимо смарт-устройств у Noerden есть приложение, которое позволяет отслеживать все показатели в одном месте. Дело в том, что данное приложение можно синхронизировать через Bluetooth с умными часами и весами. Устройства передают все данные и показатели в приложение, что дает возможность видеть полную картину наглядно, на графиках.
Таким образом, можно сделать вывод: гаджеты привнесли в нашу жизнь нечто новое. Благодаря им мы можем облегчить процесс проведения тренировок и сделать его более комфортным. Мое мнение: использование данных устройств помогает лучше понять как работает ваш организм, а это очень важно для тех, кто занимается спортом. Надеюсь, эта статья была интересной и полезной. Занимайтесь спортом, ставьте цели и у вас обязательно все получится!