Как я уже писала раньше, перекусы - это не про меня. Я редко перекусываю между едой. Но хочу открывать Вам «страшную» тайну... Я не люблю сладкое! Не так, чтобы совсем, но если мне предложат на одной тарелке котлетку, а на другой вкуснейший торт или десерт - я уверенно выберу первое. Я даже домашние варенья варю необычные по вкусу и не очень сладкие, а потом их с утра на творожок люблю класть.
Хотите пару-тройку удачных рецептов необычного домашнего варенья?! Тем более, что сейчас начинается сезон ягод.
Но... Собственный организм - веСЧ упрямая. Иногда как потребует срочно какую-нибудь шоколадку, то приходится его этим накормить, иначе руки заставит всё подряд в рот запихивать))) Шутки шутками, но такие приступы сладкоежки случаются у меня примерно раз в несколько месяцев, иногда раз в полгода. Я совершенно без зазрения совести позволяю себе схомячить пару долек шоколадки или ещё чего-нибудь, что внезапно захотелось.
Завтрак
Два сырника со сметаной (сорри, сфоткать забыла):
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
- 190 ккал;
- 14,3 г белков;
- 5,9 г жиров;
- 19,7 г углеводов.
Перекус
Да-да, не ошиблись при прочтении! Именно он! Купила черешню и не смогла пройти мимо))) Скушала небольшую «пивную кружечку» черешенки:
Обед
Помните мятный сыр? В этот раз делала мята + зелёный лук. Вот я его выкладываю на стейк куриной грудки и запекаю. Соль не добавляю, курицу только карри посыпала. Может, выглядит и не очень приглядно, но зато это очень и очень вкусно! На гарнир - тот же сыр с мятой в холодном виде.
Ужин
Крылышки мне пришлось жарить на сковороде-гриль, хотя раньше готовила на гриле. Но он временно убран, приходится страдать...
Про крылышки: ещё буквально пару лет назад я даже посмотреть на них не могла, не то что кушать. Прихожу как-то вечером в пятницу (не будем уточнять, с какой целью) к любимой подружке в гости, а она радостно сообщает, что на закусь у нас куриные крылышки. У меня было такое выражение лица, что подружка сразу уточнила, не приготовить ль мне что-то отдельно. Я ответила, что поем овощного салатика и ничего страшного))) После пару-тройку бокальчиков, опять же не будем уточнять чего, её муж просто положил мне на тарелку крылышко. Ну я как-то и не думая уже ни о чём, откусила... Дальше остатки крылышек из общей тарелки доедала уже я)))
Кстати, про любимую подружку ещё ни раз расскажу: она меня стабильно подбивает попробовать то, что я изначально не люблю.
Ну и делюсь рецептом, мои дети обожают куриные крылышки именно в таком виде:
Для маринада берём имбирь, «Терияки» и соевый соус. Кому нужны более точные пропорции - пишите в комментариях, постараюсь сформулировать))) Запекать в духовке или обжарить на сковородке или гриле.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
177 ккал;
16,7 г белков;
10,1 г жиров;
4,8 г углеводов.