Всем доброго времени суток! В эту неделю (и даже чуть больше) я проверяю на себе очередную экспресс-диету. Называется она " Тростинка" и обещает за 9 дней избавить от 9 кг.
Перескажу ее суть. Первый день - подготовка. Пить можно до 2 литров 1% кефира, зелёный чай и воду. Следующие 3 дня надо есть несоленую гречку и 3 чайные ложки меда в день. Пить воду и зелёный чай. Затем снова 3 дня питаться отварной курицей без соли, медом в том же количестве. Пить воду. И опять следующие 3 дня - не соленые овощи преимущественно белого и зелёного цвета. Не корнеплоды. 3 чайные ложки меда в день и вода. Ещё один день на выход из диеты. Можно кушать овощи, фрукты, не жирные мясо и рыбу, яйца.
Итого диета занимает 11 дней. Сейчас у меня идёт 9ый день и я расскажу, как все происходит.
Начну с того, что за разгрузочный день у меня ушел 1,4 кг! Возможно, секрет в том, что кефира я тогда выпила только 300 гр, остальное - зелёный чай и вода.
Следующие 3 дня жевала гречку и мечтала о куриных днях) До нормы потребления никогда не дотягивала, а когда ела слишком мало, по утрам тряслись руки.
На первый куриный день отварила себе грудку. Зря, как оказалось. Она была очень сухой и совершенно не вкусной. Давилась я ей целый день, а потом решила готовить по-другому. На следующий раз запекла целиком курочку весом 1,3 кг без кожи. Получилось очень хорошо! Вот только в последний куриный день снова запекать не хотелось, и я доделала остатки первой тушки.
Так что к овощным дням пришла ужасно голодная. Сначала сделала салат из капусты и огурца, но скоро поняла, что долго так не протяну. Сходила в магазин за кабачками и замороженными овощами. Добавила в меню помидоры черри, и жизнь наладилась! Вчера я вообще собиралась выходить из диеты преждевременно по состоянию самочувствия. Но дополнительные овощи меня реанимировали, теперь все нормально. Есть, конечно, небольшая слабость, но я не считаю ее поводом остановить эксперимент.
К тому же, сегодня я действительно заметила в зеркале, что немного похудела) Начала просматриваться талия. Так что ещё пара дней, и буду отъедать все назад))) Надеюсь, конечно, нет)
А вот и предварительный результат!
По прошествии двух дней напишу полный отчет по этой диете.
Всего хорошего, не болейте!
