Здравствуй мой друг! Сегодня я расскажу, что будет с тобой если ты будешь отжиматься каждый день. Отжимания одно из самых эффективных и доступных упражнений. А самое главное, что отжимаясь ты получаешь силовую и анаэробную нагрузку.
И так что же произойдет с твоим телом если ты начнешь отжиматься :
Уйдет лишний вес.
Хочешь избавиться от лишнего веса? Мечтаешь привести себя в форму? Хочешь чтобы на пляже все женские взгляды были прикованы к тебе?
Тогда отжимания это то что тебе нужно!
Данное физическое упражнение помогает сжечь большое количество калорий и приносит огромную пользу всему организму.
Отжимаясь по 100 раз в день, в скором времени ты не узнаешь себя в зеркале. Твое тело станет более стройным и подтянутым.
А если мой друг ты откажешься от жирной высококалорийной пищи, будешь соблюдать режим питания. Результаты не заставят себя ждать.
Обмен веществ ускорится.
Всем кажется, что отжимания это простое упражнение. Но все не так просто. Что происходит с тобой когда ты отжимаешься?
- Отжимаясь ты задействуешь несколько групп мышц.
- Твое сердце начинает качать кровь быстрее
- Учащается твое дыхание
Благодаря этому твой метаболизм взорвется! А это мой друг, способствует легкой и беспроблемной потере лишнего веса.
Позвоночник выпрямится и стабилизируется
В настоящем время у многих людей, ведущих малоподвижный образ жизни, возникают проблемы с позвоночником. Мой друг, на работе скорее всего, тебе постоянно приходится горбится, а из за это спина начинает болеть.
Благодаря систематическим отжиманиям позвоночник выпрямляется, стабилизируется, осанка заметно улучшается.
Мышечная масса увеличится и придет в тонус
Что бы увидеть свой результат сделай фото до начала тренировок! Таким образом ты сможешь отслеживать свой результат.
Самое главное мой друг, не останавливайся. Ведь без труда не вытащишь и рубку из пруда. За пару дней ты не увидешь результата. Главное не здаваться!
Каждодневные отжимания помогут увеличить мышечную массу. Если ты будешь систематически выполнять это простое и эффективное упражнение, то отлично прокачаешь спину, пресс, плечи, грудь.
Верхняя часть тела укрепится
По сравнению со среднестатистическим человеком твоя грудь и руки станут значительно сильнее и приобретут эстетический вид. Уже через месяц ты увидешь результат. Но будь осторожен, ты будешь замечать на себе заинтересованные взгляды женщин и завистливые взгляды их спутников.
Будь усердным!
Я знаю что ты сможешь достичь своих целей!
Будь успешен, а я помогу тебе в этом! Удачи!
