В парке около нашего дома по утрам (ориентировочно между 6.30 и 7.00) можно видеть маму с маленькой девочкой, которые бегают, занимаются спортом. Это я и Майя. Вместе с нами, но не рядом, бегают папа и собака - миттельшнауцер Жан.
Нагрузки папы и собаки несколько больше нашей, он более тренированный, бегает уже давно (с относительно теплой и почти не грязной весны). Мы с Майей бегаем приблизительно по 1 километру (замеряли телефоном), причем нагрузку постепенно увеличиваем.
А вот когда Майя была на даче, я не могла заставить себя выйти утром с мужем на пробежку. Всегда хотела "начать с понедельника", но этот понедельник наступал, а мотивации не прибавлялось. Другое дело - ради спортсменки! (Майя - фигуристка, сидящая по всем известным причинам временно без льда).
В самую первую пробежку Майя засмотрелась на что-то и упала (не на асфальте, на дорожке, но все равно приятного мало). В другие дни такого уже не случалось. Она терпеливо выдерживает нагрузку, с охотой встает рано (благо, светло).
А я рада, что она дает мотивацию и мне, ведь взрослому человеку тоже полезно утром пробежаться.
А вы бегаете по утрам?