В настоящее время всегда остается актуальным вопрос долголетия. Ученые со всего мира пытаются по ниточкам собрать закономерности, дающие нашему организму дополнительных 30-40 лет жизни.
По статистике большинство долгожителей проживает в Италии. Но не вся территория этого государства славится своими людьми. На севере Италии есть область под названием Лигурия. Люди там живут дольше, чем где-либо в Европе. Во второй территории Италии — Сардинии, живут больше всех в мире, сравнявшись по долголетию с японцами.
Обратите внимание, мы не говорим, что во всей Италии люди живут дольше всех, но в этих двух областях больше всего долгожителей.
Интересный момент, из более чем 1091 жителей старше 105 лет 950 — женщины. Это 87,2%. Причиной такой закономерности является эстроген. Этот женский гормон может выполнять функцию антиоксиданта.
В нашем организме постоянно появляются свободные радикалы. Некие молекулы, обладающие "неправильными" химическими связями. Они крайне опасны для нашего организма. Стоит защитным механизмам дать сбой, свободные радикалы незамедлительно начинают атаковать ДНК клетки. Это чаще всего приводит к мутации. Появляются "клоны" здоровой клетки, которые активно делятся.
Проблема в том, что организм не воспринимает такие клетки "чужими", так как они фактически имеют тот же генетический код, что и другие клетки.
Для того, чтобы предотвратить возникновение раковых клеток, нужно помогать своему организму. Рекомендуется постоянно потреблять продукты богатые антиоксидантами. Примером тому являются ягоды, зеленый чай, горький шоколад, капуста, гвоздика и многие другие. С ними вы сможете ознакомиться на нашем канале.
Но существуют и так называемые "встроенные" антиоксиданты. К ним и относится эстроген. Он уменьшает воздействие свободных радикалов и повреждение ДНК клетки. Но для того, чтобы прожить действительно долго, нужна дисциплина. Правильное питание, физическая нагрузка, позитивный настрой, без этого никуда. Все приведенные выше рекомендации требуют консультации со специалистами.