Целлюлит - наверное одна из самых животрепещущих тем многих женщин. Казалось бы, ну у кого его нет? 🤨
А знаете ли вы, что от него МОЖНО избавиться? И для этого не обязательно не вылезать из спортзала и спать в термопленке с ядреным составом на коже.
📍 Самое главное - это изменить отношение к себе и своему телу. Да, да! Именно это лежит в основе моей методики.
Конечно же я не предлагаю вам «волшебной таблетки» и по щелчку пальцев у вас мало что поменяется.
Поэтому для начала нужно изменить установку в своей голове с НАДО больше двигаться на ХОЧУ. Кайфуйте от каждого своего движения, кайфуйте от себя, своего мужчины и вообще - КАЙФУЙТЕ от своей жизни 💃🏻💃🏻💃🏻
Итак, чтобы начать кайфовать, включайте музыку и активно двигайтесь, забыв обо всем. Даже, если в соседней комнате у вас спит малыш, включайте наушники 😌👌🏻
Смотрите видео в моём Инстаграм @yoga.roggelin , там я показала классные движения для разгона целлюлита.
И да, если вы целый день сидите, а в конце дня решите потанцевать, то вас это не спасёт ❌ Целлюлит так и будет вас сопровождать. Постоянные движения разгоняют лимфу и кровь, поэтому ооочень важно двигаться на протяжении всего дня.
У вас сидячий образ жизни? Вставайте хотя бы раз в 2-3 часа и разминайтесь😌 Стоите у плиты? Играете с детьми? ДВИГАЙТЕСЬ 💃🏻
Просто введите это в привычку.