Найти тему
Психолог онлайн

Как перестать быть энергетическим донором и восстановить жизненную энергию

Соцсети. Посты. Виртуальные друзья. Бесчисленные подписки, репосты и пересылки.

Практически неуправляемое информационное поле прочно заняло место в жизни.

Казалось бы, есть выбор. Лишнего информационного шума можно избегать.

Но нет!

Фото автора
Фото автора

Наверняка, утро давно уже начинается не с кофе.

Прежде проверяется:

- не появились ли новые публикации у любимых авторов;

- не написали ли с работы;

- вдруг эта, твоя бывшая подруга, разместила очередную фотку;

- как дела у бывшего, хорошо, если у одного.

Открыв любимую соцсеть, попадаешь как на восточный базар: информации много.

Разной. Выбрать полезное сложно.

-2

Вебинары. Обучение. Консультации. Море, казалось бы, личных записей. Но на всеобщем обозрении.

Если, в очередной раз обнаружив себя утонувшей в виртуальном пространстве, ради интереса посчитать, сколько же времени ежедневно уходит, становится .

Просачивается впустую сквозь пальцы. Чтобы быть совсем уж честной перед собой, можно завести небольшой дневничок.

Как в детстве.

-3

Зачем заводить дневник?

Фиксировать в нем. Честно. Не обманывая себя.

1) Зачем я влезла в Интернет.

2) Что интересного/ценного/нужного я нашла в Сети.

3) Пригодится/не пригодится мне эта информация.

4) Что я чувствую, прочитав статью, пост, просмотрев фотографию.

Удивительные открытия случаются после таких записей!

Оказывается, что дано уже ты – не ты, а энергетический донор для людей, которых даже не знаешь.

-4

Подпитываешь жизненной силой вчерашнюю подружку, одноклассника, с которым кучу лет не виделись.

Может быть, стоит остановиться. Оглядеться и наконец-то отписаться от всех подписок, виртуальных друзей, обучающих программ и прочего информационного шума.

Сколько времени вы можете прожить без посещения соцсетей и виртуального общения?