Доброго дня (вечера) всем заглянувшим. Я вот уверена, что установившаяся жара - это отличный повод терять кг без всяких подсчётов КБЖУ и тренировок. Если у вас до сих пор вес на месте, то я даже не знаю, что вам и сказать. Среди моих близких знакомых "тают" все, пусть на 1-3 кг, но уменьшение происходит. Помните я позавчера писала, что скорее всего тренировки временно придётся прекратить. Это и произошло. Дышать в 6 утра уже нечем сегодня. И наверное на эти дни надо будет заменить приготовление блюд в духовке. Но сегодня на завтрак рулет из лаваша (так как был уже куплен) с начинкой из творога с изюмом.
На обед у меня окрошка. Еще утром всё нарезала, заправила и оставила в холодильнике остывать. Обедаю дома, так как младшего сына надо отвезти в лагерь. Проводят эксперимент в связи с задолбавшим уже всех коронавирусом. На три недели и дети и работники без права покидать территорию лагеря и без права видеться с родными. Ну, посмотрим, что из этого выйдет. Сына не заставляли - не переживайте, он сам изъявил желание попробовать лагерь в новых условиях пребывания.
Мой спасительный обед:
На перкус был греческий йогурт на работе...
и пила зелёный чай. Вот всё таки правда, что в жару теплые напитки помогают.
На ужин кусочек вчерашней кабачковой запеканки, кусочек кукурузного хлеба и помидоры.
Выпила кофе с плавленным сыром. И пошла спасать свои растения, которые целый день под палящим солнцем. Завтра обещают максимум по температуре. Постараемся продержаться!
