Жевательная резинка, особенно без сахара, полезна для зубов. Она хорошо очищает их поверхность от частичек пищи, от содержащихся в напитках и еде красящих пигментов. Поэтому стоматологи рекомендуют использовать ее сразу после еды, особенно если нет возможности почистить зубы.
Также при жевании жвачки вырабатывается слюна, нейтрализующая вредные кислоты, способные разрушить зубную эмаль. Входящий в состав многих жевательных резинок ксилит обладает противокариесными действиями.
Чтобы жевательная резинка не причиняла вред, ее нужно жевать только после еды, достаточно 10-15 минут. Нельзя использовать ее на голодный желудок, поскольку при жевании выделяется желудочный сок, вредный для пустого желудка.