Актуальный сейчас отказ от сахара требует решительности и моральной подготовки. Но попробовать стоит, ведь вы даже не представляете, насколько лучше вы можете себя чувствовать!
Ключевых этапа три:
- Проконсультируйтесь с диетологом
- Проанализируйте ваши привычки в еде и напитках
- Подберите комфортный рацион, заменив сахар вкусными продуктами без добавленного сахара
Чтобы начало диеты прошло легче, найдите в магазинах именно вкусные продукты без сахара. Очень важно получать удовольствие от еды и напитков, тогда смена питания будет комфортной и без напряжения.
Вот хороший вариант тонизирующего напитка без сахара Green Chameleon. На основе зеленого чая, сока и трав. Очень вкусный и натурально сладкий. Попробовать можно здесь.
